Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Jambon tranché
Calories et valeurs nutritionnelles
préemballé, 96 % sans gras, eau ajoutée
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 107 kcal —
- Protéines 17 g 34%
- Glucides 0,7 g 0%
- Lipides 4 g 5%
- Acides gras saturés 1,2 g 6%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 945 mg 41%
- Cholestérol 41 mg 14%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,6 µg 3%
- Vitamine E 0,29 mg 2%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavine (B2) 0,27 mg 20%
- Niacine (B3) 5,7 mg 36%
- Acide pantothénique (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamine B6 0,39 mg 23%
- Folates (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0,36 µg 15%
- Choline 62,4 mg 11%
Minéraux
- Calcium 5 mg 0%
- Fer 0,59 mg 3%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 252 mg 20%
- Potassium 463 mg 10%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cuivre 0,05 mg 6%
- Manganèse 0,01 mg 1%
- Sélénium 31,6 µg 57%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 17 g | 0,7 g | 4 g |
| 1 portion | 13 g | 14 | 2,2 g | 0,1 g | 0,5 g |
| 2 portions | 26 g | 28 | 4,4 g | 0,2 g | 1,1 g |
| ½ portion | 6,5 g | 7 | 1,1 g | 0 g | 0,3 g |
| 3 portions | 39 g | 42 | 6,6 g | 0,3 g | 1,6 g |
| 4 portions | 52 g | 56 | 8,8 g | 0,4 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 8,4 g | 0,4 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 25 g | 1,1 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 34 g | 1,4 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 42 g | 1,8 g | 10 g |
Questions sur : Jambon tranché
Combien de calories dans 100 g de jambon tranché ?
100 g de jambon tranché : 107 kcal, 17 g de protéines, 0,7 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (13 g) de jambon tranché ?
1 portion (13 g) de jambon tranché : 14 kcal, 2,2 g de protéines, 0,1 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (26 g) de jambon tranché ?
2 portions (26 g) de jambon tranché : 28 kcal, 4,4 g de protéines, 0,2 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (6,5 g) de jambon tranché ?
½ portion (6,5 g) de jambon tranché : 7 kcal, 1,1 g de protéines, 0 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (39 g) de jambon tranché ?
3 portions (39 g) de jambon tranché : 42 kcal, 6,6 g de protéines, 0,3 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (52 g) de jambon tranché ?
4 portions (52 g) de jambon tranché : 56 kcal, 8,8 g de protéines, 0,4 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de jambon tranché ?
50 g de jambon tranché : 54 kcal, 8,4 g de protéines, 0,4 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de jambon tranché ?
150 g de jambon tranché : 161 kcal, 25 g de protéines, 1,1 g de glucides et 6,1 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173863 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues