Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Charcuterie, jambon au miel, fumé, extra maigre, tranché
Calories et valeurs nutritionnelles
charcuterie
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 122 kcal —
- Protéines 18 g 36%
- Glucides 7,3 g 3%
- Lipides 2,4 g 3%
- Acides gras saturés 0,9 g 4%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 900 mg 39%
- Cholestérol 22 mg 7%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0,6 mg 1%
- Vitamine E 0,08 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,4 mg 34%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
- Niacine (B3) 2,3 mg 14%
- Acide pantothénique (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamine B6 0,23 mg 14%
- Folates (B9) 2 µg 1%
- Vitamine B12 0,38 µg 16%
Minéraux
- Calcium 6 mg 0%
- Fer 0,39 mg 2%
- Magnésium 8 mg 2%
- Phosphore 384 mg 31%
- Potassium 165 mg 4%
- Zinc 0,91 mg 8%
- Cuivre 0,04 mg 5%
- Manganèse 0,03 mg 1%
- Sélénium 10,4 µg 19%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 18 g | 7,3 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 9 g | 3,6 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 27 g | 11 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 36 g | 15 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 45 g | 18 g | 5,9 g |
Questions sur : Charcuterie, jambon au miel, fumé, extra maigre, tranché
Combien de calories dans 100 g de charcuterie, jambon au miel, fumé, extra maigre, tranché ?
100 g de charcuterie, jambon au miel, fumé, extra maigre, tranché : 122 kcal, 18 g de protéines, 7,3 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de charcuterie, jambon au miel, fumé, extra maigre, tranché ?
50 g de charcuterie, jambon au miel, fumé, extra maigre, tranché : 61 kcal, 9 g de protéines, 3,6 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de charcuterie, jambon au miel, fumé, extra maigre, tranché ?
150 g de charcuterie, jambon au miel, fumé, extra maigre, tranché : 183 kcal, 27 g de protéines, 11 g de glucides et 3,6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de charcuterie, jambon au miel, fumé, extra maigre, tranché ?
200 g de charcuterie, jambon au miel, fumé, extra maigre, tranché : 244 kcal, 36 g de protéines, 15 g de glucides et 4,7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de charcuterie, jambon au miel, fumé, extra maigre, tranché ?
250 g de charcuterie, jambon au miel, fumé, extra maigre, tranché : 305 kcal, 45 g de protéines, 18 g de glucides et 5,9 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 5696 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues