Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Charcuterie, pastrami, boeuf, extrai maigre, tranché
Calories et valeurs nutritionnelles
charcuterie, pastrami, bœuf, extrai maigre, tranché
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 95 kcal —
- Protéines 20 g 39%
- Glucides 1,5 g 1%
- Lipides 1,2 g 1%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 1010 mg 44%
- Cholestérol 47 mg 16%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 34,6 mg 38%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 5,1 mg 32%
- Acide pantothénique (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamine B6 0,18 mg 11%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 1,8 µg 73%
Minéraux
- Calcium 9 mg 1%
- Fer 2,8 mg 15%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 150 mg 12%
- Potassium 228 mg 5%
- Zinc 4,3 mg 39%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,01 mg 1%
- Sélénium 10,4 µg 19%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 20 g | 1,5 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 9,8 g | 0,8 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 29 g | 2,3 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 39 g | 3,1 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 49 g | 3,9 g | 2,9 g |
Questions sur : Charcuterie, pastrami, boeuf, extrai maigre, tranché
Combien de calories dans 100 g de charcuterie, pastrami, boeuf, extrai maigre, tranché ?
100 g de charcuterie, pastrami, boeuf, extrai maigre, tranché : 95 kcal, 20 g de protéines, 1,5 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de charcuterie, pastrami, boeuf, extrai maigre, tranché ?
50 g de charcuterie, pastrami, boeuf, extrai maigre, tranché : 48 kcal, 9,8 g de protéines, 0,8 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de charcuterie, pastrami, boeuf, extrai maigre, tranché ?
150 g de charcuterie, pastrami, boeuf, extrai maigre, tranché : 143 kcal, 29 g de protéines, 2,3 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de charcuterie, pastrami, boeuf, extrai maigre, tranché ?
200 g de charcuterie, pastrami, boeuf, extrai maigre, tranché : 190 kcal, 39 g de protéines, 3,1 g de glucides et 2,3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de charcuterie, pastrami, boeuf, extrai maigre, tranché ?
250 g de charcuterie, pastrami, boeuf, extrai maigre, tranché : 238 kcal, 49 g de protéines, 3,9 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 5683 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues