Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
boulettes de viande à l'italienne
Calories et valeurs nutritionnelles
surgelées
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 286 kcal —
- Protéines 14 g 29%
- Glucides 5,8 g 2%
- Lipides 22 g 28%
- Acides gras saturés 7,6 g 38%
- Fibres 2,3 g 8%
- Sucres 3,5 g —
- Sodium 666 mg 29%
- Cholestérol 66 mg 22%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 22 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,42 mg 3%
- Vitamine K 8,2 µg 7%
- Thiamine (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
- Niacine (B3) 3,1 mg 19%
- Acide pantothénique (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamine B6 0,2 mg 12%
- Folates (B9) 36 µg 9%
- Vitamine B12 1 µg 42%
- Choline 45,2 mg 8%
Minéraux
- Calcium 80 mg 6%
- Fer 1,8 mg 10%
- Magnésium 31 mg 7%
- Phosphore 239 mg 19%
- Potassium 296 mg 6%
- Zinc 1,7 mg 15%
- Cuivre 0,12 mg 14%
- Manganèse 0,28 mg 12%
- Sélénium 15,3 µg 28%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 14 g | 5,8 g | 22 g |
| 1 portion | 85 g | 243 | 12 g | 4,9 g | 19 g |
| 2 portions | 170 g | 486 | 25 g | 9,8 g | 38 g |
| ½ portion | 42,5 g | 122 | 6,1 g | 2,4 g | 9,4 g |
| 3 portions | 255 g | 729 | 37 g | 15 g | 57 g |
| 4 portions | 340 g | 972 | 49 g | 20 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 7,2 g | 2,9 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 22 g | 8,6 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 29 g | 12 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 36 g | 14 g | 56 g |
Questions sur : boulettes de viande à l'italienne
Combien de calories dans 100 g de boulettes de viande à l'italienne ?
100 g de boulettes de viande à l'italienne : 286 kcal, 14 g de protéines, 5,8 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de boulettes de viande à l'italienne ?
1 portion (85 g) de boulettes de viande à l'italienne : 243 kcal, 12 g de protéines, 4,9 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de boulettes de viande à l'italienne ?
2 portions (170 g) de boulettes de viande à l'italienne : 486 kcal, 25 g de protéines, 9,8 g de glucides et 38 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de boulettes de viande à l'italienne ?
½ portion (42,5 g) de boulettes de viande à l'italienne : 122 kcal, 6,1 g de protéines, 2,4 g de glucides et 9,4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de boulettes de viande à l'italienne ?
3 portions (255 g) de boulettes de viande à l'italienne : 729 kcal, 37 g de protéines, 15 g de glucides et 57 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de boulettes de viande à l'italienne ?
4 portions (340 g) de boulettes de viande à l'italienne : 972 kcal, 49 g de protéines, 20 g de glucides et 76 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de boulettes de viande à l'italienne ?
50 g de boulettes de viande à l'italienne : 143 kcal, 7,2 g de protéines, 2,9 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de boulettes de viande à l'italienne ?
150 g de boulettes de viande à l'italienne : 429 kcal, 22 g de protéines, 8,6 g de glucides et 33 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171638 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues