Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Salami
Calories et valeurs nutritionnelles
438
calorieskcal pour 100 g
Protéines20.9 g
Glucides0.5 g
Lipides39.2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 438 kcal —
- Protéines 20.9 g 42%
- Glucides 0.5 g 0%
- Lipides 39.2 g 50%
- Acides gras saturés 14.6 g 73%
- Fibres 0.4 g 1%
- Sucres 0.5 g —
- Sodium 1530 mg 67%
- Cholestérol 69.5 mg 23%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 10.5 µg 1%
- Vitamine C 3.6 mg 4%
- Vitamine D 0.68 µg 3%
- Vitamine E 0.23 mg 2%
- Vitamine K 1.1 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.6 mg 50%
- Riboflavine (B2) 0.23 mg 18%
- Niacine (B3) 5.6 mg 35%
- Acide pantothénique (B5) 1.7 mg 33%
- Vitamine B6 0.36 mg 21%
- Biotine (B7) 7 µg 23%
- Folates (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 2 µg 83%
Minéraux
- Calcium 11 mg 1%
- Fer 1.3 mg 7%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 170 mg 14%
- Potassium 320 mg 7%
- Zinc 3 mg 27%
- Cuivre 0.12 mg 13%
- Manganèse 0.04 mg 2%
- Sélénium 7 µg 13%
- Iode 15 µg 10%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 438 | 20.9 g | 0.5 g | 39.2 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 10.5 g | 0.3 g | 19.6 g |
| 150 g | 150 g | 657 | 31.4 g | 0.8 g | 58.8 g |
| 200 g | 200 g | 876 | 41.8 g | 1 g | 78.4 g |
| 250 g | 250 g | 1095 | 52.3 g | 1.3 g | 98 g |
Questions sur : Salami
Combien de calories dans 100 g de salami ?
100 g de salami : 438 kcal, 20.9 g de protéines, 0.5 g de glucides et 39.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de salami ?
50 g de salami : 219 kcal, 10.5 g de protéines, 0.3 g de glucides et 19.6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de salami ?
150 g de salami : 657 kcal, 31.4 g de protéines, 0.8 g de glucides et 58.8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de salami ?
200 g de salami : 876 kcal, 41.8 g de protéines, 1 g de glucides et 78.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de salami ?
250 g de salami : 1095 kcal, 52.3 g de protéines, 1.3 g de glucides et 98 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 19-517 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues