Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Jambon fumé au miel
Calories et valeurs nutritionnelles
cuit
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 122 kcal —
- Protéines 17.9 g 36%
- Glucides 7.3 g 3%
- Lipides 2.4 g 3%
- Acides gras saturés 0.9 g 4%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 900 mg 39%
- Cholestérol 22 mg 7%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0.6 mg 1%
- Thiamine (B1) 0.4 mg 34%
- Riboflavine (B2) 0.1 mg 8%
- Niacine (B3) 2.3 mg 14%
- Acide pantothénique (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamine B6 0.23 mg 14%
- Folates (B9) 2 µg 1%
- Vitamine B12 0.38 µg 16%
Minéraux
- Calcium 6 mg 0%
- Fer 0.39 mg 2%
- Magnésium 8 mg 2%
- Phosphore 384 mg 31%
- Potassium 165 mg 4%
- Zinc 0.91 mg 8%
- Cuivre 0.04 mg 5%
- Manganèse 0.03 mg 1%
- Sélénium 10.4 µg 19%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 17.9 g | 7.3 g | 2.4 g |
| 1 portion | 55 g | 67 | 9.9 g | 4 g | 1.3 g |
| 2 portions | 110 g | 134 | 19.7 g | 8 g | 2.6 g |
| ½ portion | 27.5 g | 34 | 4.9 g | 2 g | 0.7 g |
| 3 portions | 165 g | 201 | 29.6 g | 12 g | 3.9 g |
| 4 portions | 220 g | 268 | 39.4 g | 16 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 9 g | 3.6 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 26.9 g | 10.9 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 35.9 g | 14.5 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 44.8 g | 18.2 g | 5.9 g |
Questions sur : Jambon fumé au miel
Combien de calories dans 100 g de jambon fumé au miel ?
100 g de jambon fumé au miel : 122 kcal, 17.9 g de protéines, 7.3 g de glucides et 2.4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (55 g) de jambon fumé au miel ?
1 portion (55 g) de jambon fumé au miel : 67 kcal, 9.9 g de protéines, 4 g de glucides et 1.3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (110 g) de jambon fumé au miel ?
2 portions (110 g) de jambon fumé au miel : 134 kcal, 19.7 g de protéines, 8 g de glucides et 2.6 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (27.5 g) de jambon fumé au miel ?
½ portion (27.5 g) de jambon fumé au miel : 34 kcal, 4.9 g de protéines, 2 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (165 g) de jambon fumé au miel ?
3 portions (165 g) de jambon fumé au miel : 201 kcal, 29.6 g de protéines, 12 g de glucides et 3.9 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (220 g) de jambon fumé au miel ?
4 portions (220 g) de jambon fumé au miel : 268 kcal, 39.4 g de protéines, 16 g de glucides et 5.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de jambon fumé au miel ?
50 g de jambon fumé au miel : 61 kcal, 9 g de protéines, 3.6 g de glucides et 1.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de jambon fumé au miel ?
150 g de jambon fumé au miel : 183 kcal, 26.9 g de protéines, 10.9 g de glucides et 3.6 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174611 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues