Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Charcuterie, jambon, cuit, tranché
Calories et valeurs nutritionnelles
tranché
122
calorieskcal pour 100 g
Protéines15 g
Glucides5,8 g
Lipides4,1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 122 kcal —
- Protéines 15 g 29%
- Glucides 5,8 g 2%
- Lipides 4,1 g 5%
- Acides gras saturés 1,5 g 8%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 1,8 g —
- Sodium 1249 mg 54%
- Cholestérol 41,9 mg 14%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,06 µg 0%
- Vitamine E 0,29 mg 2%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 3,5 mg 22%
- Acide pantothénique (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folates (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0,24 µg 10%
- Choline 62,4 mg 11%
Minéraux
- Calcium 14 mg 1%
- Fer 0,6 mg 3%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 251 mg 20%
- Potassium 240 mg 5%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cuivre 0,13 mg 14%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 25,2 µg 46%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 15 g | 5,8 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 7,3 g | 2,9 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 22 g | 8,7 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 29 g | 12 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 37 g | 15 g | 10 g |
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Questions sur : Charcuterie, jambon, cuit, tranché
Combien de calories dans 100 g de charcuterie, jambon, cuit, tranché ?
100 g de charcuterie, jambon, cuit, tranché : 122 kcal, 15 g de protéines, 5,8 g de glucides et 4,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de charcuterie, jambon, cuit, tranché ?
50 g de charcuterie, jambon, cuit, tranché : 61 kcal, 7,3 g de protéines, 2,9 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de charcuterie, jambon, cuit, tranché ?
150 g de charcuterie, jambon, cuit, tranché : 183 kcal, 22 g de protéines, 8,7 g de glucides et 6,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de charcuterie, jambon, cuit, tranché ?
200 g de charcuterie, jambon, cuit, tranché : 244 kcal, 29 g de protéines, 12 g de glucides et 8,3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de charcuterie, jambon, cuit, tranché ?
250 g de charcuterie, jambon, cuit, tranché : 305 kcal, 37 g de protéines, 15 g de glucides et 10 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 1148 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
