Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Charcuterie, composite

Calories et valeurs nutritionnelles

225
calorieskcal pour 100 g
Protéines16.1 g
Glucides5.9 g
Lipides14.7 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 225 kcal —
  • Protéines 16.1 g 32%
  • Glucides 5.9 g 2%
  • Lipides 14.7 g 19%
  • Acides gras saturés 5.4 g 27%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0.9 g —
  • Sodium 1247 mg 54%
  • Cholestérol 64.2 mg 21%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0.22 µg 1%
  • Vitamine E 0 mg 0%
  • Vitamine K 0.3 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0.24 mg 20%
  • Riboflavine (B2) 0.15 mg 11%
  • Niacine (B3) 4.5 mg 28%
  • Vitamine B6 0.16 mg 10%
  • Folates (B9) 6 µg 2%
  • Vitamine B12 0.68 µg 29%
  • Choline 65.6 mg 12%

Minéraux

  • Calcium 50 mg 4%
  • Fer 0.91 mg 5%
  • Magnésium 18 mg 4%
  • Phosphore 219 mg 18%
  • Potassium 365 mg 8%
  • Zinc 1.3 mg 12%
  • Cuivre 0.06 mg 7%
  • Manganèse 0.07 mg 3%
  • Sélénium 16.3 µg 30%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g22516.1 g5.9 g14.7 g
50 g50 g1138.1 g3 g7.4 g
150 g150 g33824.2 g8.9 g22.1 g
200 g200 g45032.3 g11.8 g29.5 g
250 g250 g56340.4 g14.8 g36.8 g

Questions sur : Charcuterie, composite

Combien de calories dans 100 g de charcuterie, composite ?

100 g de charcuterie, composite : 225 kcal, 16.1 g de protéines, 5.9 g de glucides et 14.7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de charcuterie, composite ?

50 g de charcuterie, composite : 113 kcal, 8.1 g de protéines, 3 g de glucides et 7.4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de charcuterie, composite ?

150 g de charcuterie, composite : 338 kcal, 24.2 g de protéines, 8.9 g de glucides et 22.1 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de charcuterie, composite ?

200 g de charcuterie, composite : 450 kcal, 32.3 g de protéines, 11.8 g de glucides et 29.5 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de charcuterie, composite ?

250 g de charcuterie, composite : 563 kcal, 40.4 g de protéines, 14.8 g de glucides et 36.8 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 7284 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues