Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Charcuterie, composite
Calories et valeurs nutritionnelles
225
calorieskcal pour 100 g
Protéines16 g
Glucides5,9 g
Lipides15 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 225 kcal —
- Protéines 16 g 32%
- Glucides 5,9 g 2%
- Lipides 15 g 19%
- Acides gras saturés 5,4 g 27%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0,9 g —
- Sodium 1247 mg 54%
- Cholestérol 64,2 mg 21%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,22 µg 1%
- Vitamine E 0 mg 0%
- Vitamine K 0,3 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 11%
- Niacine (B3) 4,5 mg 28%
- Vitamine B6 0,16 mg 10%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 0,68 µg 29%
- Choline 65,6 mg 12%
Minéraux
- Calcium 50 mg 4%
- Fer 0,91 mg 5%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 219 mg 18%
- Potassium 365 mg 8%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Manganèse 0,08 mg 3%
- Sélénium 16,3 µg 30%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 16 g | 5,9 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 8,1 g | 3 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 24 g | 8,9 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 32 g | 12 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 40 g | 15 g | 37 g |
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- Chair à saucisse pour charcuterieà teneur réduite en matières grasses, pour151 kcal / 100 g
Questions sur : Charcuterie, composite
Combien de calories dans 100 g de charcuterie, composite ?
100 g de charcuterie, composite : 225 kcal, 16 g de protéines, 5,9 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de charcuterie, composite ?
50 g de charcuterie, composite : 113 kcal, 8,1 g de protéines, 3 g de glucides et 7,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de charcuterie, composite ?
150 g de charcuterie, composite : 338 kcal, 24 g de protéines, 8,9 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de charcuterie, composite ?
200 g de charcuterie, composite : 450 kcal, 32 g de protéines, 12 g de glucides et 30 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de charcuterie, composite ?
250 g de charcuterie, composite : 563 kcal, 40 g de protéines, 15 g de glucides et 37 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 7284 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
