Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Charcuterie, jambon cuit, sans gras, tranché
Calories et valeurs nutritionnelles
sans gras, tranché
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 94 kcal —
- Protéines 15 g 30%
- Glucides 5,7 g 2%
- Lipides 1,3 g 2%
- Acides gras saturés 0,4 g 2%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 1,7 g —
- Sodium 839 mg 36%
- Cholestérol 37,3 mg 12%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,05 µg 0%
- Vitamine E 0,29 mg 2%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 9%
- Niacine (B3) 3,9 mg 24%
- Acide pantothénique (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamine B6 0,17 mg 10%
- Folates (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0,24 µg 10%
- Choline 62,4 mg 11%
Minéraux
- Calcium 4 mg 0%
- Fer 0,62 mg 3%
- Magnésium 15 mg 4%
- Phosphore 222 mg 18%
- Potassium 915 mg 19%
- Zinc 1,5 mg 13%
- Cuivre 0,06 mg 6%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 37,6 µg 68%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 15 g | 5,7 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 7,5 g | 2,9 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 23 g | 8,6 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 30 g | 11 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 38 g | 14 g | 3,1 g |
Questions sur : Charcuterie, jambon cuit, sans gras, tranché
Combien de calories dans 100 g de charcuterie, jambon cuit, sans gras, tranché ?
100 g de charcuterie, jambon cuit, sans gras, tranché : 94 kcal, 15 g de protéines, 5,7 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de charcuterie, jambon cuit, sans gras, tranché ?
50 g de charcuterie, jambon cuit, sans gras, tranché : 47 kcal, 7,5 g de protéines, 2,9 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de charcuterie, jambon cuit, sans gras, tranché ?
150 g de charcuterie, jambon cuit, sans gras, tranché : 141 kcal, 23 g de protéines, 8,6 g de glucides et 1,9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de charcuterie, jambon cuit, sans gras, tranché ?
200 g de charcuterie, jambon cuit, sans gras, tranché : 188 kcal, 30 g de protéines, 11 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de charcuterie, jambon cuit, sans gras, tranché ?
250 g de charcuterie, jambon cuit, sans gras, tranché : 235 kcal, 38 g de protéines, 14 g de glucides et 3,1 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 7150 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues