Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Luncheon meat de porc
Calories et valeurs nutritionnelles
en boîte
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 334 kcal —
- Protéines 13 g 25%
- Glucides 2,1 g 1%
- Lipides 30 g 39%
- Acides gras saturés 11 g 54%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 1289 mg 56%
- Cholestérol 62 mg 21%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 1 mg 1%
- Vitamine D 0,5 µg 3%
- Vitamine E 0,26 mg 2%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
- Niacine (B3) 3,1 mg 20%
- Acide pantothénique (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamine B6 0,21 mg 12%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 0,9 µg 38%
- Choline 61,8 mg 11%
Minéraux
- Calcium 6 mg 0%
- Fer 0,72 mg 4%
- Magnésium 10 mg 2%
- Phosphore 82 mg 7%
- Potassium 215 mg 5%
- Zinc 1,5 mg 13%
- Cuivre 0,04 mg 4%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 28 µg 51%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 13 g | 2,1 g | 30 g |
| 1 portion | 28,4 g | 95 | 3,5 g | 0,6 g | 8,6 g |
| 2 portions | 56,7 g | 189 | 7,1 g | 1,2 g | 17 g |
| ½ portion | 14,2 g | 47 | 1,8 g | 0,3 g | 4,3 g |
| 3 portions | 85,1 g | 284 | 11 g | 1,8 g | 26 g |
| 4 portions | 113,4 g | 379 | 14 g | 2,4 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 6,3 g | 1,1 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 19 g | 3,2 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 25 g | 4,2 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 31 g | 5,3 g | 76 g |
Questions sur : Luncheon meat de porc
Combien de calories dans 100 g de luncheon meat de porc ?
100 g de luncheon meat de porc : 334 kcal, 13 g de protéines, 2,1 g de glucides et 30 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de luncheon meat de porc ?
1 portion (28,4 g) de luncheon meat de porc : 95 kcal, 3,5 g de protéines, 0,6 g de glucides et 8,6 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de luncheon meat de porc ?
2 portions (56,7 g) de luncheon meat de porc : 189 kcal, 7,1 g de protéines, 1,2 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de luncheon meat de porc ?
½ portion (14,2 g) de luncheon meat de porc : 47 kcal, 1,8 g de protéines, 0,3 g de glucides et 4,3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de luncheon meat de porc ?
3 portions (85,1 g) de luncheon meat de porc : 284 kcal, 11 g de protéines, 1,8 g de glucides et 26 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de luncheon meat de porc ?
4 portions (113,4 g) de luncheon meat de porc : 379 kcal, 14 g de protéines, 2,4 g de glucides et 34 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de luncheon meat de porc ?
50 g de luncheon meat de porc : 167 kcal, 6,3 g de protéines, 1,1 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de luncheon meat de porc ?
150 g de luncheon meat de porc : 501 kcal, 19 g de protéines, 3,2 g de glucides et 46 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174571 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues