Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Charcuterie, pain de viande aux olives, porc

Calories et valeurs nutritionnelles

charcuterie, porc

235
calorieskcal pour 100 g
Protéines12 g
Glucides9,2 g
Lipides17 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 235 kcal —
  • Protéines 12 g 24%
  • Glucides 9,2 g 3%
  • Lipides 17 g 21%
  • Acides gras saturés 5,9 g 29%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 964 mg 42%
  • Cholestérol 38 mg 13%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 60 µg 7%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 1,1 µg 6%
  • Vitamine E 0,25 mg 2%
  • Vitamine K 3,4 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,3 mg 25%
  • Riboflavine (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacine (B3) 1,8 mg 11%
  • Acide pantothénique (B5) 0,77 mg 15%
  • Vitamine B6 0,23 mg 14%
  • Folates (B9) 2 µg 1%
  • Vitamine B12 1,3 µg 53%
  • Choline 66,7 mg 12%

Minéraux

  • Calcium 109 mg 8%
  • Fer 0,54 mg 3%
  • Magnésium 19 mg 5%
  • Phosphore 127 mg 10%
  • Potassium 297 mg 6%
  • Zinc 1,4 mg 13%
  • Cuivre 0,05 mg 6%
  • Manganèse 0,04 mg 2%
  • Sélénium 16,4 µg 30%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g23512 g9,2 g17 g
50 g50 g1185,9 g4,6 g8,3 g
150 g150 g35318 g14 g25 g
200 g200 g47024 g18 g33 g
250 g250 g58830 g23 g41 g

Questions sur : Charcuterie, pain de viande aux olives, porc

Combien de calories dans 100 g de charcuterie, pain de viande aux olives, porc ?

100 g de charcuterie, pain de viande aux olives, porc : 235 kcal, 12 g de protéines, 9,2 g de glucides et 17 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de charcuterie, pain de viande aux olives, porc ?

50 g de charcuterie, pain de viande aux olives, porc : 118 kcal, 5,9 g de protéines, 4,6 g de glucides et 8,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de charcuterie, pain de viande aux olives, porc ?

150 g de charcuterie, pain de viande aux olives, porc : 353 kcal, 18 g de protéines, 14 g de glucides et 25 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de charcuterie, pain de viande aux olives, porc ?

200 g de charcuterie, pain de viande aux olives, porc : 470 kcal, 24 g de protéines, 18 g de glucides et 33 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de charcuterie, pain de viande aux olives, porc ?

250 g de charcuterie, pain de viande aux olives, porc : 588 kcal, 30 g de protéines, 23 g de glucides et 41 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 1157 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues