Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Saucisse polonaise
Calories et valeurs nutritionnelles
de porc
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 326 kcal —
- Protéines 14.1 g 28%
- Glucides 1.6 g 1%
- Lipides 28.7 g 37%
- Acides gras saturés 10.3 g 52%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 876 mg 38%
- Cholestérol 70 mg 23%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 1 mg 1%
- Thiamine (B1) 0.5 mg 42%
- Riboflavine (B2) 0.15 mg 11%
- Niacine (B3) 3.4 mg 22%
- Acide pantothénique (B5) 0.45 mg 9%
- Vitamine B6 0.19 mg 11%
- Folates (B9) 2 µg 1%
- Vitamine B12 0.98 µg 41%
Minéraux
- Calcium 12 mg 1%
- Fer 1.4 mg 8%
- Magnésium 14 mg 3%
- Phosphore 136 mg 11%
- Potassium 237 mg 5%
- Zinc 1.9 mg 18%
- Cuivre 0.09 mg 10%
- Manganèse 0.05 mg 2%
- Sélénium 17.7 µg 32%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 14.1 g | 1.6 g | 28.7 g |
| 1 portion | 85 g | 277 | 12 g | 1.4 g | 24.4 g |
| 2 portions | 170 g | 554 | 24 g | 2.8 g | 48.8 g |
| ½ portion | 42.5 g | 139 | 6 g | 0.7 g | 12.2 g |
| 3 portions | 255 g | 831 | 36 g | 4.2 g | 73.2 g |
| 4 portions | 340 g | 1108 | 47.9 g | 5.5 g | 97.6 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 7.1 g | 0.8 g | 14.4 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 21.2 g | 2.4 g | 43.1 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 28.2 g | 3.3 g | 57.4 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 35.3 g | 4.1 g | 71.8 g |
Questions sur : Saucisse polonaise
Combien de calories dans 100 g de saucisse polonaise ?
100 g de saucisse polonaise : 326 kcal, 14.1 g de protéines, 1.6 g de glucides et 28.7 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de saucisse polonaise ?
1 portion (85 g) de saucisse polonaise : 277 kcal, 12 g de protéines, 1.4 g de glucides et 24.4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de saucisse polonaise ?
2 portions (170 g) de saucisse polonaise : 554 kcal, 24 g de protéines, 2.8 g de glucides et 48.8 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de saucisse polonaise ?
½ portion (42.5 g) de saucisse polonaise : 139 kcal, 6 g de protéines, 0.7 g de glucides et 12.2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de saucisse polonaise ?
3 portions (255 g) de saucisse polonaise : 831 kcal, 36 g de protéines, 4.2 g de glucides et 73.2 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de saucisse polonaise ?
4 portions (340 g) de saucisse polonaise : 1108 kcal, 47.9 g de protéines, 5.5 g de glucides et 97.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de saucisse polonaise ?
50 g de saucisse polonaise : 163 kcal, 7.1 g de protéines, 0.8 g de glucides et 14.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de saucisse polonaise ?
150 g de saucisse polonaise : 489 kcal, 21.2 g de protéines, 2.4 g de glucides et 43.1 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174577 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues