Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Saucisse, kielbasa (kolbassa)
Calories et valeurs nutritionnelles
kolbassa
187
calorieskcal pour 100 g
Protéines19.7 g
Glucides1.8 g
Lipides10.6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 187 kcal —
- Protéines 19.7 g 39%
- Glucides 1.8 g 1%
- Lipides 10.6 g 14%
- Acides gras saturés 3.9 g 20%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0.5 g —
- Sodium 1240 mg 54%
- Cholestérol 61.3 mg 20%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 8 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.15 µg 1%
- Vitamine E 0.42 mg 3%
- Vitamine K 0.3 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.43 mg 36%
- Riboflavine (B2) 0.18 mg 14%
- Niacine (B3) 4.8 mg 30%
- Acide pantothénique (B5) 0.59 mg 12%
- Vitamine B6 0.16 mg 9%
- Folates (B9) 1 µg 0%
- Vitamine B12 0.56 µg 23%
- Choline 38.3 mg 7%
Minéraux
- Calcium 8 mg 1%
- Fer 0.66 mg 4%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 258 mg 21%
- Potassium 311 mg 7%
- Zinc 1.5 mg 13%
- Cuivre 0.07 mg 7%
- Manganèse 0.04 mg 2%
- Sélénium 22.4 µg 41%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 19.7 g | 1.8 g | 10.6 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 9.9 g | 0.9 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 29.6 g | 2.6 g | 15.9 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 39.4 g | 3.5 g | 21.2 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 49.3 g | 4.4 g | 26.5 g |
Questions sur : Saucisse, kielbasa (kolbassa)
Combien de calories dans 100 g de saucisse, kielbasa (kolbassa) ?
100 g de saucisse, kielbasa (kolbassa) : 187 kcal, 19.7 g de protéines, 1.8 g de glucides et 10.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de saucisse, kielbasa (kolbassa) ?
50 g de saucisse, kielbasa (kolbassa) : 94 kcal, 9.9 g de protéines, 0.9 g de glucides et 5.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de saucisse, kielbasa (kolbassa) ?
150 g de saucisse, kielbasa (kolbassa) : 281 kcal, 29.6 g de protéines, 2.6 g de glucides et 15.9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de saucisse, kielbasa (kolbassa) ?
200 g de saucisse, kielbasa (kolbassa) : 374 kcal, 39.4 g de protéines, 3.5 g de glucides et 21.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de saucisse, kielbasa (kolbassa) ?
250 g de saucisse, kielbasa (kolbassa) : 468 kcal, 49.3 g de protéines, 4.4 g de glucides et 26.5 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 7158 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues