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Saucisse, kielbasa (kolbassa), extra maigre

Calories et valeurs nutritionnelles

kolbassa

129
calorieskcal pour 100 g
Protéines21 g
Glucides0,9 g
Lipides4,2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 129 kcal —
  • Protéines 21 g 41%
  • Glucides 0,9 g 0%
  • Lipides 4,2 g 5%
  • Acides gras saturés 1,5 g 8%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0,5 g —
  • Sodium 1198 mg 52%
  • Cholestérol 48 mg 16%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,23 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,34 mg 28%
  • Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacine (B3) 4,7 mg 29%
  • Vitamine B6 0,12 mg 7%
  • Vitamine B12 0,44 µg 18%

Minéraux

  • Calcium 7 mg 1%
  • Fer 0,67 mg 4%
  • Magnésium 20 mg 5%
  • Phosphore 284 mg 23%
  • Potassium 293 mg 6%
  • Zinc 1,7 mg 15%
  • Cuivre 0,07 mg 8%
  • Manganèse 0,03 mg 1%
  • Sélénium 20,2 µg 37%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g12921 g0,9 g4,2 g
50 g50 g6510 g0,4 g2,1 g
150 g150 g19431 g1,3 g6,3 g
200 g200 g25841 g1,8 g8,4 g
250 g250 g32351 g2,2 g11 g

Questions sur : Saucisse, kielbasa (kolbassa), extra maigre

Combien de calories dans 100 g de saucisse, kielbasa (kolbassa), extra maigre ?

100 g de saucisse, kielbasa (kolbassa), extra maigre : 129 kcal, 21 g de protéines, 0,9 g de glucides et 4,2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de saucisse, kielbasa (kolbassa), extra maigre ?

50 g de saucisse, kielbasa (kolbassa), extra maigre : 65 kcal, 10 g de protéines, 0,4 g de glucides et 2,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de saucisse, kielbasa (kolbassa), extra maigre ?

150 g de saucisse, kielbasa (kolbassa), extra maigre : 194 kcal, 31 g de protéines, 1,3 g de glucides et 6,3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de saucisse, kielbasa (kolbassa), extra maigre ?

200 g de saucisse, kielbasa (kolbassa), extra maigre : 258 kcal, 41 g de protéines, 1,8 g de glucides et 8,4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de saucisse, kielbasa (kolbassa), extra maigre ?

250 g de saucisse, kielbasa (kolbassa), extra maigre : 323 kcal, 51 g de protéines, 2,2 g de glucides et 11 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 7159 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues