Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rosbif
Calories et valeurs nutritionnelles
façon charcuterie, préemballé, en tranches
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 115 kcal —
- Protéines 18.6 g 37%
- Glucides 0.6 g 0%
- Lipides 3.7 g 5%
- Acides gras saturés 1.3 g 7%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0.3 g —
- Sodium 853 mg 37%
- Cholestérol 51 mg 17%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.49 mg 3%
- Vitamine K 1.6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0.21 mg 16%
- Niacine (B3) 5.6 mg 35%
- Acide pantothénique (B5) 0.57 mg 11%
- Vitamine B6 0.46 mg 27%
- Folates (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 2 µg 85%
- Choline 43.9 mg 8%
Minéraux
- Calcium 5 mg 0%
- Fer 2 mg 11%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 242 mg 19%
- Potassium 647 mg 14%
- Zinc 3.2 mg 29%
- Cuivre 0.09 mg 10%
- Manganèse 0.01 mg 1%
- Sélénium 14.7 µg 27%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 18.6 g | 0.6 g | 3.7 g |
| 1 portion | 9.3 g | 11 | 1.7 g | 0.1 g | 0.3 g |
| 2 portions | 18.6 g | 21 | 3.5 g | 0.1 g | 0.7 g |
| ½ portion | 4.7 g | 5 | 0.9 g | 0 g | 0.2 g |
| 3 portions | 27.9 g | 32 | 5.2 g | 0.2 g | 1 g |
| 4 portions | 37.2 g | 43 | 6.9 g | 0.2 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 9.3 g | 0.3 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 27.9 g | 1 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 37.2 g | 1.3 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 46.6 g | 1.6 g | 9.2 g |
Questions sur : Rosbif
Combien de calories dans 100 g de rosbif ?
100 g de rosbif : 115 kcal, 18.6 g de protéines, 0.6 g de glucides et 3.7 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (9.3 g) de rosbif ?
1 portion (9.3 g) de rosbif : 11 kcal, 1.7 g de protéines, 0.1 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (18.6 g) de rosbif ?
2 portions (18.6 g) de rosbif : 21 kcal, 3.5 g de protéines, 0.1 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (4.7 g) de rosbif ?
½ portion (4.7 g) de rosbif : 5 kcal, 0.9 g de protéines, 0 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (27.9 g) de rosbif ?
3 portions (27.9 g) de rosbif : 32 kcal, 5.2 g de protéines, 0.2 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (37.2 g) de rosbif ?
4 portions (37.2 g) de rosbif : 43 kcal, 6.9 g de protéines, 0.2 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rosbif ?
50 g de rosbif : 58 kcal, 9.3 g de protéines, 0.3 g de glucides et 1.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rosbif ?
150 g de rosbif : 173 kcal, 27.9 g de protéines, 1 g de glucides et 5.5 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174570 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues