Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Poitrine de poulet
Calories et valeurs nutritionnelles
traiteur, rôtie assaisonnée, tranchée, préemballée
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 98 kcal —
- Protéines 17.4 g 35%
- Glucides 2.9 g 1%
- Lipides 1.9 g 2%
- Acides gras saturés 0.6 g 3%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0.8 g —
- Sodium 1032 mg 45%
- Cholestérol 51 mg 17%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.1 µg 1%
- Vitamine E 0.32 mg 2%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0.07 mg 5%
- Niacine (B3) 9.1 mg 57%
- Acide pantothénique (B5) 0.98 mg 20%
- Vitamine B6 0.45 mg 26%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 0.14 µg 6%
- Choline 44.2 mg 8%
Minéraux
- Calcium 11 mg 1%
- Fer 0.39 mg 2%
- Magnésium 26 mg 6%
- Phosphore 257 mg 21%
- Potassium 360 mg 8%
- Zinc 0.51 mg 5%
- Cuivre 0.02 mg 2%
- Manganèse 0.02 mg 1%
- Sélénium 13.2 µg 24%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 17.4 g | 2.9 g | 1.9 g |
| 1 portion | 12 g | 12 | 2.1 g | 0.4 g | 0.2 g |
| 2 portions | 24 g | 24 | 4.2 g | 0.7 g | 0.4 g |
| ½ portion | 6 g | 6 | 1 g | 0.2 g | 0.1 g |
| 3 portions | 36 g | 35 | 6.3 g | 1.1 g | 0.7 g |
| 4 portions | 48 g | 47 | 8.4 g | 1.4 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 8.7 g | 1.5 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 26.1 g | 4.4 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 34.8 g | 5.8 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 43.5 g | 7.3 g | 4.7 g |
Questions sur : Poitrine de poulet
Combien de calories dans 100 g de poitrine de poulet ?
100 g de poitrine de poulet : 98 kcal, 17.4 g de protéines, 2.9 g de glucides et 1.9 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (12 g) de poitrine de poulet ?
1 portion (12 g) de poitrine de poulet : 12 kcal, 2.1 g de protéines, 0.4 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (24 g) de poitrine de poulet ?
2 portions (24 g) de poitrine de poulet : 24 kcal, 4.2 g de protéines, 0.7 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (6 g) de poitrine de poulet ?
½ portion (6 g) de poitrine de poulet : 6 kcal, 1 g de protéines, 0.2 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (36 g) de poitrine de poulet ?
3 portions (36 g) de poitrine de poulet : 35 kcal, 6.3 g de protéines, 1.1 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (48 g) de poitrine de poulet ?
4 portions (48 g) de poitrine de poulet : 47 kcal, 8.4 g de protéines, 1.4 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poitrine de poulet ?
50 g de poitrine de poulet : 49 kcal, 8.7 g de protéines, 1.5 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poitrine de poulet ?
150 g de poitrine de poulet : 147 kcal, 26.1 g de protéines, 4.4 g de glucides et 2.8 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173874 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues