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Blanc de poulet
Calories et valeurs nutritionnelles
frais, cuit au four ou rôti, peau retirée avant consommation, sans ajout de matière grasse ni de sel
141
calorieskcal pour 100 g
Protéines29 g
Glucides0 g
Lipides2,6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 141 kcal —
- Protéines 29 g 58%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 2,6 g 3%
- Acides gras saturés 0,7 g 4%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 55 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 11 µg 1%
- Vitamine C 2,1 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,68 mg 5%
- Thiamine (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 16 mg 100%
- Vitamine B6 0,53 mg 31%
- Folates (B9) 16 µg 4%
- Vitamine B12 0,29 µg 12%
Minéraux
- Calcium 9 mg 1%
- Fer 0,36 mg 2%
- Phosphore 240 mg 19%
- Potassium 340 mg 7%
- Zinc 0,81 mg 7%
- Sélénium 30 µg 55%
- Iode 0 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 29 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 15 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 44 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 58 g | 0 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 73 g | 0 g | 6,5 g |
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Questions sur : Blanc de poulet
Combien de calories dans 100 g de blanc de poulet ?
100 g de blanc de poulet : 141 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de blanc de poulet ?
50 g de blanc de poulet : 71 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de blanc de poulet ?
150 g de blanc de poulet : 212 kcal, 44 g de protéines, 0 g de glucides et 3,9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de blanc de poulet ?
200 g de blanc de poulet : 282 kcal, 58 g de protéines, 0 g de glucides et 5,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de blanc de poulet ?
250 g de blanc de poulet : 353 kcal, 73 g de protéines, 0 g de glucides et 6,5 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) M10008 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
