Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Poulet, filet sans peau cru
Calories et valeurs nutritionnelles
Poulet, filet sans peau cru
110
calorieskcal pour 100 g
Protéines23.4 g
Glucides0 g
Lipides1.5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 110 kcal —
- Protéines 23.4 g 47%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 1.5 g 2%
- Acides gras saturés 0.4 g 2%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 43 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 10.5 µg 1%
- Vitamine C 4.9 mg 5%
- Vitamine K 1.3 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0.05 mg 4%
- Niacine (B3) 10.7 mg 67%
- Acide pantothénique (B5) 1.7 mg 34%
- Vitamine B6 0.41 mg 24%
- Folates (B9) 14.6 µg 4%
- Vitamine B12 0.17 µg 7%
Minéraux
- Calcium 3.3 mg 0%
- Fer 0.33 mg 2%
- Magnésium 32 mg 8%
- Phosphore 240 mg 19%
- Potassium 390 mg 8%
- Zinc 0.52 mg 5%
- Cuivre 0.03 mg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 23.4 g | 0 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 11.7 g | 0 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 35.1 g | 0 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 46.8 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 58.5 g | 0 g | 3.8 g |
Questions sur : Poulet, filet sans peau cru
Combien de calories dans 100 g de poulet, filet sans peau cru ?
100 g de poulet, filet sans peau cru : 110 kcal, 23.4 g de protéines, 0 g de glucides et 1.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poulet, filet sans peau cru ?
50 g de poulet, filet sans peau cru : 55 kcal, 11.7 g de protéines, 0 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poulet, filet sans peau cru ?
150 g de poulet, filet sans peau cru : 165 kcal, 35.1 g de protéines, 0 g de glucides et 2.3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de poulet, filet sans peau cru ?
200 g de poulet, filet sans peau cru : 220 kcal, 46.8 g de protéines, 0 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de poulet, filet sans peau cru ?
250 g de poulet, filet sans peau cru : 275 kcal, 58.5 g de protéines, 0 g de glucides et 3.8 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 36017 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues