Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Poulet, filet sans peau cru, bio
Calories et valeurs nutritionnelles
filet, sans peau, cru, bio
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 118 kcal —
- Protéines 24.6 g 49%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 1.8 g 2%
- Acides gras saturés 0.5 g 3%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 38 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0.99 mg 1%
- Vitamine D 0.32 µg 2%
- Thiamine (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.02 mg 2%
- Niacine (B3) 12.6 mg 79%
- Acide pantothénique (B5) 1.4 mg 27%
- Vitamine B6 0.39 mg 23%
- Folates (B9) 14 µg 4%
- Vitamine B12 0.25 µg 10%
Minéraux
- Calcium 3.6 mg 0%
- Fer 0.32 mg 2%
- Magnésium 29 mg 7%
- Phosphore 220 mg 18%
- Potassium 350 mg 7%
- Zinc 0.51 mg 5%
- Cuivre 0.03 mg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 24.6 g | 0 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 12.3 g | 0 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 36.9 g | 0 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 49.2 g | 0 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 61.5 g | 0 g | 4.5 g |
Questions sur : Poulet, filet sans peau cru, bio
Combien de calories dans 100 g de poulet, filet sans peau cru, bio ?
100 g de poulet, filet sans peau cru, bio : 118 kcal, 24.6 g de protéines, 0 g de glucides et 1.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poulet, filet sans peau cru, bio ?
50 g de poulet, filet sans peau cru, bio : 59 kcal, 12.3 g de protéines, 0 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poulet, filet sans peau cru, bio ?
150 g de poulet, filet sans peau cru, bio : 177 kcal, 36.9 g de protéines, 0 g de glucides et 2.7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de poulet, filet sans peau cru, bio ?
200 g de poulet, filet sans peau cru, bio : 236 kcal, 49.2 g de protéines, 0 g de glucides et 3.6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de poulet, filet sans peau cru, bio ?
250 g de poulet, filet sans peau cru, bio : 295 kcal, 61.5 g de protéines, 0 g de glucides et 4.5 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 36039 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues