Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Tranches de poitrine de dinde
Calories et valeurs nutritionnelles
préemballé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 106 kcal —
- Protéines 14.8 g 30%
- Glucides 2.2 g 1%
- Lipides 3.8 g 5%
- Acides gras saturés 0.9 g 5%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0.9 g —
- Sodium 898 mg 39%
- Cholestérol 49 mg 16%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.2 µg 1%
- Vitamine E 0.13 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.14 mg 11%
- Niacine (B3) 7.2 mg 45%
- Acide pantothénique (B5) 0.32 mg 6%
- Vitamine B6 0.41 mg 24%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0.37 µg 15%
- Choline 30.1 mg 5%
Minéraux
- Calcium 14 mg 1%
- Fer 0.42 mg 2%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 249 mg 20%
- Potassium 371 mg 8%
- Zinc 0.94 mg 9%
- Cuivre 0.02 mg 3%
- Manganèse 0.02 mg 1%
- Sélénium 13 µg 24%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 14.8 g | 2.2 g | 3.8 g |
| 1 portion | 16 g | 17 | 2.4 g | 0.4 g | 0.6 g |
| 2 portions | 32 g | 34 | 4.7 g | 0.7 g | 1.2 g |
| ½ portion | 8 g | 8 | 1.2 g | 0.2 g | 0.3 g |
| 3 portions | 48 g | 51 | 7.1 g | 1.1 g | 1.8 g |
| 4 portions | 64 g | 68 | 9.5 g | 1.4 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 7.4 g | 1.1 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 22.2 g | 3.3 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 29.6 g | 4.4 g | 7.5 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 37 g | 5.5 g | 9.4 g |
Questions sur : Tranches de poitrine de dinde
Combien de calories dans 100 g de tranches de poitrine de dinde ?
100 g de tranches de poitrine de dinde : 106 kcal, 14.8 g de protéines, 2.2 g de glucides et 3.8 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (16 g) de tranches de poitrine de dinde ?
1 portion (16 g) de tranches de poitrine de dinde : 17 kcal, 2.4 g de protéines, 0.4 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (32 g) de tranches de poitrine de dinde ?
2 portions (32 g) de tranches de poitrine de dinde : 34 kcal, 4.7 g de protéines, 0.7 g de glucides et 1.2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (8 g) de tranches de poitrine de dinde ?
½ portion (8 g) de tranches de poitrine de dinde : 8 kcal, 1.2 g de protéines, 0.2 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (48 g) de tranches de poitrine de dinde ?
3 portions (48 g) de tranches de poitrine de dinde : 51 kcal, 7.1 g de protéines, 1.1 g de glucides et 1.8 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (64 g) de tranches de poitrine de dinde ?
4 portions (64 g) de tranches de poitrine de dinde : 68 kcal, 9.5 g de protéines, 1.4 g de glucides et 2.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de tranches de poitrine de dinde ?
50 g de tranches de poitrine de dinde : 53 kcal, 7.4 g de protéines, 1.1 g de glucides et 1.9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de tranches de poitrine de dinde ?
150 g de tranches de poitrine de dinde : 159 kcal, 22.2 g de protéines, 3.3 g de glucides et 5.7 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172941 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues