Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Poitrine de dinde en charcuterie
Calories et valeurs nutritionnelles
pauvre en sel, préemballée ou de charcuterie
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 109 kcal —
- Protéines 21.8 g 44%
- Glucides 3 g 1%
- Lipides 0.8 g 1%
- Acides gras saturés 0.2 g 1%
- Fibres 0.5 g 2%
- Sucres 3.5 g —
- Sodium 772 mg 34%
- Cholestérol 44 mg 15%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 10 µg 1%
- Vitamine C 5.7 mg 6%
- Vitamine D 0.1 µg 1%
- Vitamine E 0.09 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0.32 mg 25%
- Niacine (B3) 0.11 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0.17 mg 3%
- Vitamine B6 0.13 mg 8%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0.09 µg 4%
- Choline 66.4 mg 12%
Minéraux
- Calcium 8 mg 1%
- Fer 0.63 mg 4%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 162 mg 13%
- Potassium 211 mg 4%
- Zinc 1.3 mg 12%
- Cuivre 0.06 mg 6%
- Manganèse 0.02 mg 1%
- Sélénium 22.8 µg 41%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 21.8 g | 3 g | 0.8 g |
| 1 portion | 28 g | 31 | 6.1 g | 0.8 g | 0.2 g |
| 2 portions | 56 g | 61 | 12.2 g | 1.7 g | 0.5 g |
| ½ portion | 14 g | 15 | 3.1 g | 0.4 g | 0.1 g |
| 3 portions | 84 g | 92 | 18.3 g | 2.5 g | 0.7 g |
| 4 portions | 112 g | 122 | 24.4 g | 3.4 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 10.9 g | 1.5 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 32.7 g | 4.5 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 43.6 g | 6 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 54.5 g | 7.5 g | 2.1 g |
Questions sur : Poitrine de dinde en charcuterie
Combien de calories dans 100 g de poitrine de dinde en charcuterie ?
100 g de poitrine de dinde en charcuterie : 109 kcal, 21.8 g de protéines, 3 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28 g) de poitrine de dinde en charcuterie ?
1 portion (28 g) de poitrine de dinde en charcuterie : 31 kcal, 6.1 g de protéines, 0.8 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56 g) de poitrine de dinde en charcuterie ?
2 portions (56 g) de poitrine de dinde en charcuterie : 61 kcal, 12.2 g de protéines, 1.7 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14 g) de poitrine de dinde en charcuterie ?
½ portion (14 g) de poitrine de dinde en charcuterie : 15 kcal, 3.1 g de protéines, 0.4 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (84 g) de poitrine de dinde en charcuterie ?
3 portions (84 g) de poitrine de dinde en charcuterie : 92 kcal, 18.3 g de protéines, 2.5 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (112 g) de poitrine de dinde en charcuterie ?
4 portions (112 g) de poitrine de dinde en charcuterie : 122 kcal, 24.4 g de protéines, 3.4 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poitrine de dinde en charcuterie ?
50 g de poitrine de dinde en charcuterie : 55 kcal, 10.9 g de protéines, 1.5 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poitrine de dinde en charcuterie ?
150 g de poitrine de dinde en charcuterie : 164 kcal, 32.7 g de protéines, 4.5 g de glucides et 1.2 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174572 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues