Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Bœuf

Calories et valeurs nutritionnelles

haché, salé, fumé

133

calorieskcal pour 100 g

Protéines20 g

Glucides1,9 g

Lipides4,4 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	133	20 g	1,9 g	4,4 g
1 portion	28 g	37	5,7 g	0,5 g	1,2 g
2 portions	56 g	74	11 g	1 g	2,5 g
½ portion	14 g	19	2,8 g	0,3 g	0,6 g
3 portions	84 g	112	17 g	1,6 g	3,7 g
4 portions	112 g	149	23 g	2,1 g	5 g
50 g	50 g	67	10 g	0,9 g	2,2 g
150 g	150 g	200	30 g	2,8 g	6,6 g
200 g	200 g	266	40 g	3,7 g	8,8 g
250 g	250 g	333	51 g	4,7 g	11 g

Combien de calories dans 100 g de bœuf ?

100 g de bœuf : 133 kcal, 20 g de protéines, 1,9 g de glucides et 4,4 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (28 g) de bœuf ?

1 portion (28 g) de bœuf : 37 kcal, 5,7 g de protéines, 0,5 g de glucides et 1,2 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (56 g) de bœuf ?

2 portions (56 g) de bœuf : 74 kcal, 11 g de protéines, 1 g de glucides et 2,5 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (14 g) de bœuf ?

½ portion (14 g) de bœuf : 19 kcal, 2,8 g de protéines, 0,3 g de glucides et 0,6 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (84 g) de bœuf ?

3 portions (84 g) de bœuf : 112 kcal, 17 g de protéines, 1,6 g de glucides et 3,7 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (112 g) de bœuf ?

4 portions (112 g) de bœuf : 149 kcal, 23 g de protéines, 2,1 g de glucides et 5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de bœuf ?

50 g de bœuf : 67 kcal, 10 g de protéines, 0,9 g de glucides et 2,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de bœuf ?

150 g de bœuf : 200 kcal, 30 g de protéines, 2,8 g de glucides et 6,6 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 170607 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues