Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
bouilli
202
calorieskcal pour 100 g
Protéines23.9 g
Glucides0 g
Lipides11.9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 202 kcal —
- Protéines 23.9 g 48%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 11.9 g 15%
- Acides gras saturés 6 g 30%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 538 mg 23%
- Cholestérol 73 mg 24%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 14.2 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.28 µg 1%
- Vitamine E 0.65 mg 4%
- Vitamine K 2.5 µg 2%
- Thiamine (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0.17 mg 13%
- Niacine (B3) 6.9 mg 43%
- Vitamine B6 0.58 mg 34%
- Folates (B9) 7.1 µg 2%
- Vitamine B12 1.3 µg 53%
Minéraux
- Calcium 14.5 mg 1%
- Fer 3 mg 17%
- Magnésium 24.4 mg 6%
- Phosphore 199 mg 16%
- Potassium 353 mg 8%
- Zinc 4.7 mg 42%
- Cuivre 0.1 mg 11%
- Manganèse 0.02 mg 1%
- Sélénium 21.3 µg 39%
- Iode 33.9 µg 23%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 23.9 g | 0 g | 11.9 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 12 g | 0 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 35.9 g | 0 g | 17.8 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 47.8 g | 0 g | 23.7 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 59.8 g | 0 g | 29.6 g |
Questions sur : Bœuf
Combien de calories dans 100 g de bœuf ?
100 g de bœuf : 202 kcal, 23.9 g de protéines, 0 g de glucides et 11.9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bœuf ?
50 g de bœuf : 101 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 5.9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bœuf ?
150 g de bœuf : 303 kcal, 35.9 g de protéines, 0 g de glucides et 17.8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de bœuf ?
200 g de bœuf : 404 kcal, 47.8 g de protéines, 0 g de glucides et 23.7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de bœuf ?
250 g de bœuf : 505 kcal, 59.8 g de protéines, 0 g de glucides et 29.6 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 7150 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues