Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
moyen
Protéines17 g
Glucides0 g
Lipides8,4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 143 kcal —
- Protéines 17 g 34%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 8,4 g 11%
- Acides gras saturés 4,3 g 21%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 56 mg 2%
- Cholestérol 51,7 mg 17%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 11,8 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,46 mg 3%
- Vitamine K 1,8 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 4,9 mg 31%
- Vitamine B6 0,41 mg 24%
- Folates (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 1,4 µg 58%
Minéraux
- Calcium 9 mg 1%
- Fer 2,1 mg 12%
- Magnésium 17 mg 4%
- Phosphore 140 mg 11%
- Potassium 250 mg 5%
- Zinc 3,3 mg 30%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 15,1 µg 27%
- Iode 3 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 17 g | 0 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 8,5 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 25 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 34 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 42 g | 0 g | 21 g |
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- Boeuf gras cuitgras, cuit651 kcal / 100 g
- Viandefrit, moyenne290 kcal / 100 g
- Foiemoyen132 kcal / 100 g
- Veau viande cuitecuite, aliment moyen164 kcal / 100 g
- Viande rouge cuitecuit (aliment moyen)170 kcal / 100 g
- Graisse de bœufmoyenne, cuite533 kcal / 100 g
Questions sur : Bœuf
Combien de calories dans 100 g de bœuf ?
100 g de bœuf : 143 kcal, 17 g de protéines, 0 g de glucides et 8,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bœuf ?
50 g de bœuf : 72 kcal, 8,5 g de protéines, 0 g de glucides et 4,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bœuf ?
150 g de bœuf : 215 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de bœuf ?
200 g de bœuf : 286 kcal, 34 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de bœuf ?
250 g de bœuf : 358 kcal, 42 g de protéines, 0 g de glucides et 21 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 714 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues