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Viande de cerf
Calories et valeurs nutritionnelles
muscle seul, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 91 kcal —
- Protéines 21 g 42%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 0,8 g 1%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 21 g | 0 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 11 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 32 g | 0 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 42 g | 0 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 53 g | 0 g | 2 g |
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Questions sur : Viande de cerf
Comment cuire un steak de viande de cerf sans le dessécher ?
Cette viande maigre cuit vite : saisissez le steak dans une poêle très chaude avec un peu de matière grasse, puis laissez-le reposer quelques minutes avant de le couper. Pour une cuisson à cœur, visez 70 °C ; une cuisson prolongée convient mieux aux morceaux à braiser.
Comment préparer un civet de viande de cerf ?
Faites mariner les morceaux quelques heures au frais avec du vin rouge, des aromates et des légumes, puis égouttez-les et faites-les dorer. Mouillez avec la marinade filtrée et laissez mijoter à couvert jusqu’à ce que la viande soit tendre, généralement autour de deux heures.
Comment choisir un morceau de viande de cerf ?
Pour des steaks ou un rôti, choisissez un morceau tendre et maigre, comme le filet ou le cuissot. L’épaule et les morceaux moins tendres donnent de bons plats mijotés ; demandez au boucher de les couper en cubes pour un civet.
Combien de temps peut-on conserver la viande de cerf au réfrigérateur ou au congélateur ?
Gardez-la crue dans la partie la plus froide du réfrigérateur et cuisinez-la rapidement, idéalement sous deux jours. Pour la congeler, emballez-la hermétiquement en portions ; elle se conservera mieux et sera plus facile à décongeler au réfrigérateur.
Quels accompagnements servir avec la viande de cerf ?
Les sauces au vin rouge, aux baies de genièvre ou aux airelles s’accordent bien avec son goût prononcé. Servez-la avec une purée de pommes de terre, des champignons ou des légumes racines rôtis.
Peut-on remplacer la viande de cerf par du chevreuil dans une recette ?
Oui : le chevreuil est un substitut proche, au goût de gibier marqué. Utilisez le même type de morceau, mais surveillez la cuisson des pièces à griller, car ces viandes maigres peuvent sécher rapidement.
La viande de cerf peut-elle se manger crue ou saignante ?
La viande de gibier crue peut présenter un risque lié aux parasites ou aux bactéries ; évitez de la goûter crue. Pour plus de sécurité, faites cuire les morceaux à cœur, en particulier la viande hachée, qui doit être entièrement cuite.
Quelle est la différence entre viande de cerf et viande de chevreuil ?
Le cerf et le chevreuil sont des cervidés, mais le chevreuil est plus petit et sa viande est souvent décrite comme plus délicate. Dans les deux cas, les morceaux maigres gagnent à être cuits brièvement ou mijotés doucement.
Source : CREA (Italy) 108010 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues