Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pork chop, breaded, stekt
Calories et valeurs nutritionnelles
345
calorieskcal pour 100 g
Protéines18.6 g
Glucides10.8 g
Lipides25.4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 345 kcal —
- Protéines 18.6 g 37%
- Glucides 10.8 g 4%
- Lipides 25.4 g 33%
- Acides gras saturés 8.1 g 41%
- Fibres 0.5 g 2%
- Sucres 0.2 g —
- Sodium 357 mg 16%
- Cholestérol 77.6 mg 26%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 53.1 µg 6%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.95 µg 5%
- Vitamine E 1.7 mg 11%
- Vitamine K 8 µg 7%
- Thiamine (B1) 0.6 mg 50%
- Riboflavine (B2) 0.15 mg 12%
- Niacine (B3) 5.1 mg 32%
- Vitamine B6 0.29 mg 17%
- Folates (B9) 8.4 µg 2%
- Vitamine B12 0.64 µg 27%
Minéraux
- Calcium 17 mg 1%
- Fer 1.3 mg 7%
- Magnésium 24.2 mg 6%
- Phosphore 195 mg 16%
- Potassium 316 mg 7%
- Zinc 2.7 mg 25%
- Cuivre 0.13 mg 14%
- Manganèse 0.1 mg 4%
- Sélénium 19 µg 34%
- Iode 26.3 µg 18%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 18.6 g | 10.8 g | 25.4 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 9.3 g | 5.4 g | 12.7 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 27.9 g | 16.2 g | 38.1 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 37.3 g | 21.6 g | 50.8 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 46.6 g | 27.1 g | 63.5 g |
Questions sur : Pork chop, breaded, stekt
Combien de calories dans 100 g de pork chop, breaded, stekt ?
100 g de pork chop, breaded, stekt : 345 kcal, 18.6 g de protéines, 10.8 g de glucides et 25.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pork chop, breaded, stekt ?
50 g de pork chop, breaded, stekt : 173 kcal, 9.3 g de protéines, 5.4 g de glucides et 12.7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pork chop, breaded, stekt ?
150 g de pork chop, breaded, stekt : 518 kcal, 27.9 g de protéines, 16.2 g de glucides et 38.1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pork chop, breaded, stekt ?
200 g de pork chop, breaded, stekt : 690 kcal, 37.3 g de protéines, 21.6 g de glucides et 50.8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pork chop, breaded, stekt ?
250 g de pork chop, breaded, stekt : 863 kcal, 46.6 g de protéines, 27.1 g de glucides et 63.5 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 7007 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues