Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Meal mixture, pork and rice, cooked

Calories et valeurs nutritionnelles

119
calorieskcal pour 100 g
Protéines7,8 g
Glucides9 g
Lipides5,6 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 119 kcal —
  • Protéines 7,8 g 16%
  • Glucides 9 g 3%
  • Lipides 5,6 g 7%
  • Acides gras saturés 2 g 10%
  • Fibres 0,3 g 1%
  • Sucres 1 g —
  • Sodium 370 mg 16%
  • Cholestérol 18,9 mg 6%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 5,6 µg 1%
  • Vitamine C 1,4 mg 2%
  • Vitamine D 0,15 µg 1%
  • Vitamine E 0,22 mg 1%
  • Vitamine K 1,9 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,37 mg 31%
  • Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacine (B3) 2,3 mg 15%
  • Vitamine B6 0,15 mg 9%
  • Folates (B9) 5,8 µg 1%
  • Vitamine B12 0,23 µg 10%

Minéraux

  • Calcium 8,9 mg 1%
  • Fer 0,45 mg 2%
  • Magnésium 17,5 mg 4%
  • Phosphore 86 mg 7%
  • Potassium 137 mg 3%
  • Zinc 0,95 mg 9%
  • Cuivre 0,07 mg 8%
  • Manganèse 0,13 mg 6%
  • Sélénium 6,6 µg 12%
  • Iode 1,4 µg 1%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1197,8 g9 g5,6 g
50 g50 g603,9 g4,5 g2,8 g
150 g150 g17912 g14 g8,4 g
200 g200 g23816 g18 g11 g
250 g250 g29819 g23 g14 g

Questions sur : Meal mixture, pork and rice, cooked

Combien de calories dans 100 g de meal mixture, pork and rice, cooked ?

100 g de meal mixture, pork and rice, cooked : 119 kcal, 7,8 g de protéines, 9 g de glucides et 5,6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de meal mixture, pork and rice, cooked ?

50 g de meal mixture, pork and rice, cooked : 60 kcal, 3,9 g de protéines, 4,5 g de glucides et 2,8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de meal mixture, pork and rice, cooked ?

150 g de meal mixture, pork and rice, cooked : 179 kcal, 12 g de protéines, 14 g de glucides et 8,4 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de meal mixture, pork and rice, cooked ?

200 g de meal mixture, pork and rice, cooked : 238 kcal, 16 g de protéines, 18 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de meal mixture, pork and rice, cooked ?

250 g de meal mixture, pork and rice, cooked : 298 kcal, 19 g de protéines, 23 g de glucides et 14 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 32039 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues