Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Meat and potato casserole, saarioinen, ready meal

Calories et valeurs nutritionnelles

84
calorieskcal pour 100 g
Protéines4,1 g
Glucides11 g
Lipides2,4 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 84 kcal —
  • Protéines 4,1 g 8%
  • Glucides 11 g 4%
  • Lipides 2,4 g 3%
  • Acides gras saturés 0,8 g 4%
  • Fibres 0,9 g 3%
  • Sucres 0,7 g —
  • Sodium 308 mg 13%
  • Cholestérol 10,8 mg 4%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 3,3 µg 0%
  • Vitamine C 3,9 mg 4%
  • Vitamine D 0,06 µg 0%
  • Vitamine E 0,16 mg 1%
  • Vitamine K 6,8 µg 6%
  • Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacine (B3) 1,2 mg 8%
  • Vitamine B6 0,11 mg 6%
  • Folates (B9) 11,4 µg 3%
  • Vitamine B12 0,13 µg 5%

Minéraux

  • Calcium 8 mg 1%
  • Fer 0,62 mg 3%
  • Magnésium 18,8 mg 4%
  • Phosphore 52,5 mg 4%
  • Potassium 343 mg 7%
  • Zinc 0,51 mg 5%
  • Cuivre 0,06 mg 7%
  • Manganèse 0,16 mg 7%
  • Sélénium 2,9 µg 5%
  • Iode 1,8 µg 1%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g844,1 g11 g2,4 g
50 g50 g422 g5,4 g1,2 g
150 g150 g1266,1 g16 g3,6 g
200 g200 g1688,1 g22 g4,8 g
250 g250 g21010 g27 g6 g

Questions sur : Meat and potato casserole, saarioinen, ready meal

Combien de calories dans 100 g de meat and potato casserole, saarioinen, ready meal ?

100 g de meat and potato casserole, saarioinen, ready meal : 84 kcal, 4,1 g de protéines, 11 g de glucides et 2,4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de meat and potato casserole, saarioinen, ready meal ?

50 g de meat and potato casserole, saarioinen, ready meal : 42 kcal, 2 g de protéines, 5,4 g de glucides et 1,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de meat and potato casserole, saarioinen, ready meal ?

150 g de meat and potato casserole, saarioinen, ready meal : 126 kcal, 6,1 g de protéines, 16 g de glucides et 3,6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de meat and potato casserole, saarioinen, ready meal ?

200 g de meat and potato casserole, saarioinen, ready meal : 168 kcal, 8,1 g de protéines, 22 g de glucides et 4,8 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de meat and potato casserole, saarioinen, ready meal ?

250 g de meat and potato casserole, saarioinen, ready meal : 210 kcal, 10 g de protéines, 27 g de glucides et 6 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 32009 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues