Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pastrami de dinde
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 139 kcal —
- Protéines 16.3 g 33%
- Glucides 3.2 g 1%
- Lipides 6.2 g 8%
- Acides gras saturés 1.4 g 7%
- Fibres 0.1 g 0%
- Sucres 3.3 g —
- Sodium 1123 mg 49%
- Cholestérol 68 mg 23%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 4 µg 0%
- Vitamine C 8.1 mg 9%
- Vitamine D 0.2 µg 1%
- Vitamine E 0.22 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0.25 mg 19%
- Niacine (B3) 3.5 mg 22%
- Acide pantothénique (B5) 0.58 mg 12%
- Vitamine B6 0.27 mg 16%
- Folates (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 0.24 µg 10%
- Choline 66.7 mg 12%
Minéraux
- Calcium 11 mg 1%
- Fer 4.2 mg 23%
- Magnésium 14 mg 3%
- Phosphore 200 mg 16%
- Potassium 345 mg 7%
- Zinc 2.2 mg 20%
- Cuivre 0.05 mg 6%
- Manganèse 0.01 mg 1%
- Sélénium 16.1 µg 29%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 16.3 g | 3.2 g | 6.2 g |
| 1 portion | 57 g | 79 | 9.3 g | 1.8 g | 3.5 g |
| 2 portions | 114 g | 158 | 18.6 g | 3.7 g | 7.1 g |
| ½ portion | 28.5 g | 40 | 4.6 g | 0.9 g | 1.8 g |
| 3 portions | 171 g | 238 | 27.9 g | 5.5 g | 10.6 g |
| 4 portions | 228 g | 317 | 37.2 g | 7.4 g | 14.2 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 8.2 g | 1.6 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 24.5 g | 4.9 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 32.6 g | 6.5 g | 12.4 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 40.8 g | 8.1 g | 15.5 g |
Questions sur : Pastrami de dinde
Combien de calories dans 100 g de pastrami de dinde ?
100 g de pastrami de dinde : 139 kcal, 16.3 g de protéines, 3.2 g de glucides et 6.2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (57 g) de pastrami de dinde ?
1 portion (57 g) de pastrami de dinde : 79 kcal, 9.3 g de protéines, 1.8 g de glucides et 3.5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (114 g) de pastrami de dinde ?
2 portions (114 g) de pastrami de dinde : 158 kcal, 18.6 g de protéines, 3.7 g de glucides et 7.1 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (28.5 g) de pastrami de dinde ?
½ portion (28.5 g) de pastrami de dinde : 40 kcal, 4.6 g de protéines, 0.9 g de glucides et 1.8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (171 g) de pastrami de dinde ?
3 portions (171 g) de pastrami de dinde : 238 kcal, 27.9 g de protéines, 5.5 g de glucides et 10.6 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (228 g) de pastrami de dinde ?
4 portions (228 g) de pastrami de dinde : 317 kcal, 37.2 g de protéines, 7.4 g de glucides et 14.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pastrami de dinde ?
50 g de pastrami de dinde : 70 kcal, 8.2 g de protéines, 1.6 g de glucides et 3.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pastrami de dinde ?
150 g de pastrami de dinde : 209 kcal, 24.5 g de protéines, 4.9 g de glucides et 9.3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172927 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues