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Steak haché pour burger

Calories et valeurs nutritionnelles

non pané, surgelé, poêlé sans huile

225
calorieskcal pour 100 g
Protéines16 g
Glucides4,9 g
Lipides15 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 225 kcal —
  • Protéines 16 g 33%
  • Glucides 4,9 g 2%
  • Lipides 15 g 19%
  • Acides gras saturés 5,9 g 30%
  • Fibres 2 g 7%
  • Sucres 1,4 g —
  • Sodium 600 mg 26%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 22 µg 2%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,36 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacine (B3) 5,1 mg 32%
  • Vitamine B6 0,32 mg 19%
  • Folates (B9) 14 µg 4%
  • Vitamine B12 1,1 µg 46%

Minéraux

  • Calcium 46 mg 4%
  • Fer 2,2 mg 12%
  • Phosphore 247 mg 20%
  • Potassium 365 mg 8%
  • Zinc 2,8 mg 26%
  • Sélénium 9,9 µg 18%
  • Iode 7,2 µg 5%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g22516 g4,9 g15 g
50 g50 g1138,2 g2,4 g7,6 g
150 g150 g33825 g7,3 g23 g
200 g200 g45033 g9,8 g30 g
250 g250 g56341 g12 g38 g

Questions sur : Steak haché pour burger

Combien de calories dans 100 g de steak haché pour burger ?

100 g de steak haché pour burger : 225 kcal, 16 g de protéines, 4,9 g de glucides et 15 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de steak haché pour burger ?

50 g de steak haché pour burger : 113 kcal, 8,2 g de protéines, 2,4 g de glucides et 7,6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de steak haché pour burger ?

150 g de steak haché pour burger : 338 kcal, 25 g de protéines, 7,3 g de glucides et 23 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de steak haché pour burger ?

200 g de steak haché pour burger : 450 kcal, 33 g de protéines, 9,8 g de glucides et 30 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de steak haché pour burger ?

250 g de steak haché pour burger : 563 kcal, 41 g de protéines, 12 g de glucides et 38 g de lipides.

Source : FOODfiles (New Zealand) N1053 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues