Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Saucisse, kielbasa (kolbassa), dinde
Calories et valeurs nutritionnelles
kolbassa
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 154 kcal —
- Protéines 20 g 40%
- Glucides 1,6 g 1%
- Lipides 6,9 g 9%
- Acides gras saturés 2,3 g 12%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0,1 g —
- Sodium 860 mg 37%
- Cholestérol 83,9 mg 28%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,23 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Niacine (B3) 4,6 mg 29%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Vitamine B12 2,7 µg 113%
Minéraux
- Calcium 6 mg 0%
- Fer 0,91 mg 5%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 213 mg 17%
- Potassium 355 mg 8%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 0,04 mg 2%
- Sélénium 20,5 µg 37%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 20 g | 1,6 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 10 g | 0,8 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 30 g | 2,3 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 40 g | 3,1 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 50 g | 3,9 g | 17 g |
Questions sur : Saucisse, kielbasa (kolbassa), dinde
Combien de calories dans 100 g de saucisse, kielbasa (kolbassa), dinde ?
100 g de saucisse, kielbasa (kolbassa), dinde : 154 kcal, 20 g de protéines, 1,6 g de glucides et 6,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de saucisse, kielbasa (kolbassa), dinde ?
50 g de saucisse, kielbasa (kolbassa), dinde : 77 kcal, 10 g de protéines, 0,8 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de saucisse, kielbasa (kolbassa), dinde ?
150 g de saucisse, kielbasa (kolbassa), dinde : 231 kcal, 30 g de protéines, 2,3 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de saucisse, kielbasa (kolbassa), dinde ?
200 g de saucisse, kielbasa (kolbassa), dinde : 308 kcal, 40 g de protéines, 3,1 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de saucisse, kielbasa (kolbassa), dinde ?
250 g de saucisse, kielbasa (kolbassa), dinde : 385 kcal, 50 g de protéines, 3,9 g de glucides et 17 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 5692 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues