Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Charcuterie, salami, cuit, dinde
Calories et valeurs nutritionnelles
charcuterie, cuit
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 172 kcal —
- Protéines 19.2 g 38%
- Glucides 1.4 g 1%
- Lipides 9.2 g 12%
- Acides gras saturés 2.8 g 14%
- Fibres 0.1 g 0%
- Sucres 1.1 g —
- Sodium 1107 mg 48%
- Cholestérol 76 mg 25%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.6 µg 3%
- Vitamine E 0.24 mg 2%
- Vitamine K 1.3 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.43 mg 36%
- Riboflavine (B2) 0.3 mg 23%
- Niacine (B3) 4 mg 25%
- Acide pantothénique (B5) 1.1 mg 21%
- Vitamine B6 0.43 mg 25%
- Folates (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 0.99 µg 41%
Minéraux
- Calcium 40 mg 3%
- Fer 1.3 mg 7%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 266 mg 21%
- Potassium 216 mg 5%
- Zinc 2.3 mg 21%
- Cuivre 0.19 mg 21%
- Manganèse 0.02 mg 1%
- Sélénium 26.4 µg 48%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 19.2 g | 1.5 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 9.6 g | 0.7 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 28.8 g | 2.2 g | 13.8 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 38.4 g | 2.9 g | 18.4 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 48 g | 3.6 g | 23 g |
Questions sur : Charcuterie, salami, cuit, dinde
Combien de calories dans 100 g de charcuterie, salami, cuit, dinde ?
100 g de charcuterie, salami, cuit, dinde : 172 kcal, 19.2 g de protéines, 1.5 g de glucides et 9.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de charcuterie, salami, cuit, dinde ?
50 g de charcuterie, salami, cuit, dinde : 86 kcal, 9.6 g de protéines, 0.7 g de glucides et 4.6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de charcuterie, salami, cuit, dinde ?
150 g de charcuterie, salami, cuit, dinde : 258 kcal, 28.8 g de protéines, 2.2 g de glucides et 13.8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de charcuterie, salami, cuit, dinde ?
200 g de charcuterie, salami, cuit, dinde : 344 kcal, 38.4 g de protéines, 2.9 g de glucides et 18.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de charcuterie, salami, cuit, dinde ?
250 g de charcuterie, salami, cuit, dinde : 430 kcal, 48 g de protéines, 3.6 g de glucides et 23 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 1202 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues