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Kielbasa

Calories et valeurs nutritionnelles

entièrement cuit, non réchauffé

325
calorieskcal pour 100 g
Protéines10.8 g
Glucides3.7 g
Lipides29.6 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 325 kcal —
  • Protéines 10.8 g 22%
  • Glucides 3.7 g 1%
  • Lipides 29.6 g 38%
  • Acides gras saturés 9.7 g 48%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 2 g —
  • Sodium 928 mg 40%
  • Cholestérol 61 mg 20%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 8 µg 1%
  • Vitamine C 19.1 mg 21%
  • Vitamine D 0.7 µg 3%
  • Vitamine E 0.42 mg 3%
  • Vitamine K 0.3 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0.15 mg 13%
  • Riboflavine (B2) 0.16 mg 12%
  • Niacine (B3) 3.1 mg 20%
  • Acide pantothénique (B5) 0.59 mg 12%
  • Vitamine B6 0.1 mg 6%
  • Folates (B9) 1 µg 0%
  • Vitamine B12 0.68 µg 28%
  • Choline 38.3 mg 7%

Minéraux

  • Calcium 24 mg 2%
  • Fer 0.75 mg 4%
  • Magnésium 14 mg 3%
  • Phosphore 168 mg 13%
  • Potassium 217 mg 5%
  • Zinc 1.3 mg 12%
  • Cuivre 0.07 mg 7%
  • Manganèse 0.05 mg 2%
  • Sélénium 17.6 µg 32%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g32510.8 g3.7 g29.6 g
1 portion85 g2769.2 g3.2 g25.2 g
2 portions170 g55318.4 g6.3 g50.4 g
½ portion42.5 g1384.6 g1.6 g12.6 g
3 portions255 g82927.6 g9.5 g75.6 g
4 portions340 g110536.9 g12.6 g100.7 g
50 g50 g1635.4 g1.9 g14.8 g
150 g150 g48816.3 g5.6 g44.4 g
200 g200 g65021.7 g7.4 g59.3 g
250 g250 g81327.1 g9.3 g74.1 g

Questions sur : Kielbasa

Combien de calories dans 100 g de kielbasa ?

100 g de kielbasa : 325 kcal, 10.8 g de protéines, 3.7 g de glucides et 29.6 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (85 g) de kielbasa ?

1 portion (85 g) de kielbasa : 276 kcal, 9.2 g de protéines, 3.2 g de glucides et 25.2 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (170 g) de kielbasa ?

2 portions (170 g) de kielbasa : 553 kcal, 18.4 g de protéines, 6.3 g de glucides et 50.4 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de kielbasa ?

½ portion (42.5 g) de kielbasa : 138 kcal, 4.6 g de protéines, 1.6 g de glucides et 12.6 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (255 g) de kielbasa ?

3 portions (255 g) de kielbasa : 829 kcal, 27.6 g de protéines, 9.5 g de glucides et 75.6 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (340 g) de kielbasa ?

4 portions (340 g) de kielbasa : 1105 kcal, 36.9 g de protéines, 12.6 g de glucides et 100.7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de kielbasa ?

50 g de kielbasa : 163 kcal, 5.4 g de protéines, 1.9 g de glucides et 14.8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de kielbasa ?

150 g de kielbasa : 488 kcal, 16.3 g de protéines, 5.6 g de glucides et 44.4 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 173879 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues