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Kielbasa
Calories et valeurs nutritionnelles
entièrement cuit, poêlé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 333 kcal —
- Protéines 12 g 25%
- Glucides 4,8 g 2%
- Lipides 29 g 38%
- Acides gras saturés 9,5 g 47%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 2,4 g —
- Sodium 1046 mg 45%
- Cholestérol 73 mg 24%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 10 µg 1%
- Vitamine C 16,2 mg 18%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,39 mg 3%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Niacine (B3) 3,7 mg 23%
- Acide pantothénique (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folates (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0,72 µg 30%
- Choline 41,5 mg 8%
Minéraux
- Calcium 40 mg 3%
- Fer 0,93 mg 5%
- Magnésium 15 mg 4%
- Phosphore 199 mg 16%
- Potassium 304 mg 6%
- Zinc 1,6 mg 14%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Manganèse 0,05 mg 2%
- Sélénium 18,7 µg 34%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 12 g | 4,8 g | 29 g |
| 1 portion | 370 g | 1232 | 46 g | 18 g | 109 g |
| 2 portions | 740 g | 2464 | 92 g | 35 g | 218 g |
| ½ portion | 185 g | 616 | 23 g | 8,8 g | 54 g |
| 3 portions | 1110 g | 3696 | 137 g | 53 g | 327 g |
| 4 portions | 1480 g | 4928 | 183 g | 71 g | 436 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 6,2 g | 2,4 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 19 g | 7,2 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 25 g | 9,6 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 31 g | 12 g | 74 g |
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- Saucisse saucisson polonais porc et boeuf fuméfumé, pré-cuit274 kcal / 100 g
Questions sur : Kielbasa
Combien de calories dans 100 g de kielbasa ?
100 g de kielbasa : 333 kcal, 12 g de protéines, 4,8 g de glucides et 29 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (370 g) de kielbasa ?
1 portion (370 g) de kielbasa : 1232 kcal, 46 g de protéines, 18 g de glucides et 109 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (740 g) de kielbasa ?
2 portions (740 g) de kielbasa : 2464 kcal, 92 g de protéines, 35 g de glucides et 218 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (185 g) de kielbasa ?
½ portion (185 g) de kielbasa : 616 kcal, 23 g de protéines, 8,8 g de glucides et 54 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (1110 g) de kielbasa ?
3 portions (1110 g) de kielbasa : 3696 kcal, 137 g de protéines, 53 g de glucides et 327 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (1480 g) de kielbasa ?
4 portions (1480 g) de kielbasa : 4928 kcal, 183 g de protéines, 71 g de glucides et 436 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de kielbasa ?
50 g de kielbasa : 167 kcal, 6,2 g de protéines, 2,4 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de kielbasa ?
150 g de kielbasa : 500 kcal, 19 g de protéines, 7,2 g de glucides et 44 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173878 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
