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Jambon cuit, fumé

Calories et valeurs nutritionnelles

135
calorieskcal pour 100 g
Protéines20 g
Glucides0.8 g
Lipides5.8 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 135 kcal —
  • Protéines 20 g 40%
  • Glucides 0.8 g 0%
  • Lipides 5.8 g 7%
  • Acides gras saturés 2.4 g 12%
  • Fibres 0.1 g 0%
  • Sucres 0.6 g —
  • Sodium 797 mg 35%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine D 0.63 µg 3%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0.65 mg 54%
  • Riboflavine (B2) 0.17 mg 13%
  • Niacine (B3) 7 mg 43%
  • Acide pantothénique (B5) 0.42 mg 8%
  • Vitamine B6 0.46 mg 27%
  • Folates (B9) 17.4 µg 4%
  • Vitamine B12 0.28 µg 12%

Minéraux

  • Calcium 4.3 mg 0%
  • Fer 1.8 mg 10%
  • Magnésium 23.5 mg 6%
  • Phosphore 298 mg 24%
  • Potassium 435 mg 9%
  • Zinc 4.3 mg 40%
  • Cuivre 0.08 mg 9%
  • Sélénium 14 µg 25%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g13520 g0.8 g5.8 g
50 g50 g6810 g0.4 g2.9 g
150 g150 g20330 g1.2 g8.7 g
200 g200 g27040 g1.6 g11.6 g
250 g250 g33850 g2 g14.5 g

Questions sur : Jambon cuit, fumé

Combien de calories dans 100 g de jambon cuit, fumé ?

100 g de jambon cuit, fumé : 135 kcal, 20 g de protéines, 0.8 g de glucides et 5.8 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de jambon cuit, fumé ?

50 g de jambon cuit, fumé : 68 kcal, 10 g de protéines, 0.4 g de glucides et 2.9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de jambon cuit, fumé ?

150 g de jambon cuit, fumé : 203 kcal, 30 g de protéines, 1.2 g de glucides et 8.7 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de jambon cuit, fumé ?

200 g de jambon cuit, fumé : 270 kcal, 40 g de protéines, 1.6 g de glucides et 11.6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de jambon cuit, fumé ?

250 g de jambon cuit, fumé : 338 kcal, 50 g de protéines, 2 g de glucides et 14.5 g de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 28803 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues