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Jambon cuit, fumé
Calories et valeurs nutritionnelles
135
calorieskcal pour 100 g
Protéines20 g
Glucides0,8 g
Lipides5,8 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 135 kcal —
- Protéines 20 g 40%
- Glucides 0,8 g 0%
- Lipides 5,8 g 7%
- Acides gras saturés 2,4 g 12%
- Fibres 0,1 g 0%
- Sucres 0,6 g —
- Sodium 797 mg 35%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine D 0,63 µg 3%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,65 mg 54%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 7 mg 43%
- Acide pantothénique (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamine B6 0,46 mg 27%
- Folates (B9) 17,4 µg 4%
- Vitamine B12 0,28 µg 12%
Minéraux
- Calcium 4,3 mg 0%
- Fer 1,8 mg 10%
- Magnésium 23,5 mg 6%
- Phosphore 298 mg 24%
- Potassium 435 mg 9%
- Zinc 4,4 mg 40%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Sélénium 14 µg 25%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 20 g | 0,8 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 10 g | 0,4 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 30 g | 1,2 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 40 g | 1,6 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 50 g | 2 g | 15 g |
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- Porc escalope de jambon cuitecuite200 kcal / 100 g
Questions sur : Jambon cuit, fumé
Combien de calories dans 100 g de jambon cuit, fumé ?
100 g de jambon cuit, fumé : 135 kcal, 20 g de protéines, 0,8 g de glucides et 5,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de jambon cuit, fumé ?
50 g de jambon cuit, fumé : 68 kcal, 10 g de protéines, 0,4 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de jambon cuit, fumé ?
150 g de jambon cuit, fumé : 203 kcal, 30 g de protéines, 1,2 g de glucides et 8,7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de jambon cuit, fumé ?
200 g de jambon cuit, fumé : 270 kcal, 40 g de protéines, 1,6 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de jambon cuit, fumé ?
250 g de jambon cuit, fumé : 338 kcal, 50 g de protéines, 2 g de glucides et 15 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 28803 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
