Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Jambon de poulet ou blanc de poulet en tranche
Calories et valeurs nutritionnelles
en tranche
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 105 kcal —
- Protéines 21 g 41%
- Glucides 1,4 g 1%
- Lipides 1,8 g 2%
- Acides gras saturés 0,5 g 3%
- Fibres 0,5 g 2%
- Sucres 1,1 g —
- Sodium 766 mg 33%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 17,9 mg 20%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 9,6 mg 60%
- Acide pantothénique (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamine B6 0,3 mg 18%
- Folates (B9) 5,6 µg 1%
- Vitamine B12 0,29 µg 12%
Minéraux
- Calcium 6,3 mg 0%
- Fer 0,34 mg 2%
- Magnésium 29 mg 7%
- Phosphore 240 mg 19%
- Potassium 380 mg 8%
- Zinc 0,58 mg 5%
- Cuivre 0,04 mg 4%
- Manganèse 0,01 mg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 21 g | 1,4 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 10 g | 0,7 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 31 g | 2,1 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 41 g | 2,8 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 52 g | 3,5 g | 4,5 g |
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- Galantine de poulet140 kcal / 100 g
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- Salami cuit de dinde172 kcal / 100 g
Questions sur : Jambon de poulet ou blanc de poulet en tranche
Combien de calories dans 100 g de jambon de poulet ou blanc de poulet en tranche ?
100 g de jambon de poulet ou blanc de poulet en tranche : 105 kcal, 21 g de protéines, 1,4 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de jambon de poulet ou blanc de poulet en tranche ?
50 g de jambon de poulet ou blanc de poulet en tranche : 53 kcal, 10 g de protéines, 0,7 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de jambon de poulet ou blanc de poulet en tranche ?
150 g de jambon de poulet ou blanc de poulet en tranche : 158 kcal, 31 g de protéines, 2,1 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de jambon de poulet ou blanc de poulet en tranche ?
200 g de jambon de poulet ou blanc de poulet en tranche : 210 kcal, 41 g de protéines, 2,8 g de glucides et 3,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de jambon de poulet ou blanc de poulet en tranche ?
250 g de jambon de poulet ou blanc de poulet en tranche : 263 kcal, 52 g de protéines, 3,5 g de glucides et 4,5 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 28963 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
