Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Jambon cuit, supérieur
Calories et valeurs nutritionnelles
113
calorieskcal pour 100 g
Protéines21 g
Glucides0,8 g
Lipides2,8 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 113 kcal —
- Protéines 21 g 42%
- Glucides 0,8 g 0%
- Lipides 2,8 g 4%
- Acides gras saturés 1,1 g 6%
- Sucres 0,7 g —
- Sodium 788 mg 34%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 18,1 mg 20%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
- Niacine (B3) 5,7 mg 36%
- Acide pantothénique (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamine B6 0,3 mg 18%
- Folates (B9) 16 µg 4%
- Vitamine B12 0,31 µg 13%
Minéraux
- Fer 0,54 mg 3%
- Magnésium 22,5 mg 5%
- Phosphore 193 mg 15%
- Potassium 362 mg 8%
- Zinc 2 mg 18%
- Cuivre 0,2 mg 22%
- Sélénium 10,4 µg 19%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 21 g | 0,8 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0,4 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 32 g | 1,1 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 42 g | 1,5 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 53 g | 1,9 g | 7,1 g |
Aliments similaires
Questions sur : Jambon cuit, supérieur
Combien de calories dans 100 g de jambon cuit, supérieur ?
100 g de jambon cuit, supérieur : 113 kcal, 21 g de protéines, 0,8 g de glucides et 2,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de jambon cuit, supérieur ?
50 g de jambon cuit, supérieur : 57 kcal, 11 g de protéines, 0,4 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de jambon cuit, supérieur ?
150 g de jambon cuit, supérieur : 170 kcal, 32 g de protéines, 1,1 g de glucides et 4,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de jambon cuit, supérieur ?
200 g de jambon cuit, supérieur : 226 kcal, 42 g de protéines, 1,5 g de glucides et 5,7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de jambon cuit, supérieur ?
250 g de jambon cuit, supérieur : 283 kcal, 53 g de protéines, 1,9 g de glucides et 7,1 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 28900 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
