Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Jambon cuit, supérieur
Calories et valeurs nutritionnelles
113
calorieskcal pour 100 g
Protéines21 g
Glucides0.8 g
Lipides2.8 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 113 kcal —
- Protéines 21 g 42%
- Glucides 0.8 g 0%
- Lipides 2.8 g 4%
- Acides gras saturés 1.1 g 6%
- Sucres 0.7 g —
- Sodium 788 mg 34%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 18.1 mg 20%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.54 mg 45%
- Riboflavine (B2) 0.2 mg 15%
- Niacine (B3) 5.7 mg 36%
- Acide pantothénique (B5) 0.4 mg 8%
- Vitamine B6 0.3 mg 18%
- Folates (B9) 16 µg 4%
- Vitamine B12 0.31 µg 13%
Minéraux
- Fer 0.54 mg 3%
- Magnésium 22.5 mg 5%
- Phosphore 193 mg 15%
- Potassium 362 mg 8%
- Zinc 2 mg 18%
- Cuivre 0.2 mg 22%
- Sélénium 10.4 µg 19%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 21 g | 0.8 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 10.5 g | 0.4 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 31.5 g | 1.1 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 42 g | 1.5 g | 5.7 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 52.5 g | 1.9 g | 7.1 g |
Questions sur : Jambon cuit, supérieur
Combien de calories dans 100 g de jambon cuit, supérieur ?
100 g de jambon cuit, supérieur : 113 kcal, 21 g de protéines, 0.8 g de glucides et 2.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de jambon cuit, supérieur ?
50 g de jambon cuit, supérieur : 57 kcal, 10.5 g de protéines, 0.4 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de jambon cuit, supérieur ?
150 g de jambon cuit, supérieur : 170 kcal, 31.5 g de protéines, 1.1 g de glucides et 4.2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de jambon cuit, supérieur ?
200 g de jambon cuit, supérieur : 226 kcal, 42 g de protéines, 1.5 g de glucides et 5.7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de jambon cuit, supérieur ?
250 g de jambon cuit, supérieur : 283 kcal, 52.5 g de protéines, 1.9 g de glucides et 7.1 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 28900 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues