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Blanc de dinde
Calories et valeurs nutritionnelles
rôti au four
172
calorieskcal pour 100 g
Protéines36 g
Glucides0 g
Lipides2,8 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 172 kcal —
- Protéines 36 g 73%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 2,8 g 4%
- Acides gras saturés 0,8 g 4%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 431 mg 19%
- Cholestérol 77,8 mg 26%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 18,1 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,14 µg 1%
- Vitamine E 0,99 mg 7%
- Vitamine K 21,2 µg 18%
- Thiamine (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavine (B2) 0,26 mg 20%
- Niacine (B3) 11 mg 69%
- Vitamine B6 0,72 mg 42%
- Folates (B9) 22 µg 6%
- Vitamine B12 1,4 µg 59%
Minéraux
- Calcium 15,6 mg 1%
- Fer 1,1 mg 6%
- Magnésium 24,4 mg 6%
- Phosphore 213 mg 17%
- Potassium 312 mg 7%
- Zinc 3,7 mg 33%
- Cuivre 0,03 mg 3%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 34 µg 62%
- Iode 33,2 µg 22%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 36 g | 0 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 18 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 54 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 73 g | 0 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 91 g | 0 g | 7,1 g |
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Questions sur : Blanc de dinde
Combien de calories dans 100 g de blanc de dinde ?
100 g de blanc de dinde : 172 kcal, 36 g de protéines, 0 g de glucides et 2,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de blanc de dinde ?
50 g de blanc de dinde : 86 kcal, 18 g de protéines, 0 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de blanc de dinde ?
150 g de blanc de dinde : 258 kcal, 54 g de protéines, 0 g de glucides et 4,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de blanc de dinde ?
200 g de blanc de dinde : 344 kcal, 73 g de protéines, 0 g de glucides et 5,7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de blanc de dinde ?
250 g de blanc de dinde : 430 kcal, 91 g de protéines, 0 g de glucides et 7,1 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 7536 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
