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Poitrine de dinde
Calories et valeurs nutritionnelles
morceaux au détail, poitrine, viande et peau, cuit, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 164 kcal —
- Protéines 29 g 58%
- Glucides 0,1 g 0%
- Lipides 5,3 g 7%
- Acides gras saturés 1,7 g 8%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 114 mg 5%
- Cholestérol 79 mg 26%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 10 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,3 µg 2%
- Vitamine E 0,07 mg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
- Niacine (B3) 11,6 mg 73%
- Acide pantothénique (B5) 1 mg 21%
- Vitamine B6 0,79 mg 46%
- Folates (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 1,8 µg 73%
- Choline 6,6 mg 1%
Minéraux
- Calcium 15 mg 1%
- Fer 1 mg 6%
- Magnésium 29 mg 7%
- Phosphore 251 mg 20%
- Potassium 292 mg 6%
- Zinc 1,6 mg 14%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 29,8 µg 54%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 29 g | 0,1 g | 5,3 g |
| 1 portion | 85 g | 139 | 25 g | 0 g | 4,5 g |
| 2 portions | 170 g | 279 | 49 g | 0,1 g | 9,1 g |
| ½ portion | 42,5 g | 70 | 12 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 portions | 255 g | 418 | 74 g | 0,1 g | 14 g |
| 4 portions | 340 g | 558 | 99 g | 0,2 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 15 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 44 g | 0,1 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 58 g | 0,1 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 73 g | 0,1 g | 13 g |
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Questions sur : Poitrine de dinde
Combien de calories dans 100 g de poitrine de dinde ?
100 g de poitrine de dinde : 164 kcal, 29 g de protéines, 0,1 g de glucides et 5,3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de poitrine de dinde ?
1 portion (85 g) de poitrine de dinde : 139 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 4,5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de poitrine de dinde ?
2 portions (170 g) de poitrine de dinde : 279 kcal, 49 g de protéines, 0,1 g de glucides et 9,1 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de poitrine de dinde ?
½ portion (42,5 g) de poitrine de dinde : 70 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 2,3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de poitrine de dinde ?
3 portions (255 g) de poitrine de dinde : 418 kcal, 74 g de protéines, 0,1 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de poitrine de dinde ?
4 portions (340 g) de poitrine de dinde : 558 kcal, 99 g de protéines, 0,2 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poitrine de dinde ?
50 g de poitrine de dinde : 82 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poitrine de dinde ?
150 g de poitrine de dinde : 246 kcal, 44 g de protéines, 0,1 g de glucides et 8 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171529 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
