Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
viande de poitrine de dinde
Calories et valeurs nutritionnelles
morceaux au détail, poitrine, viande seulement, cuit, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 136 kcal —
- Protéines 30 g 59%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 2 g 3%
- Acides gras saturés 0,7 g 3%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 114 mg 5%
- Cholestérol 70 mg 23%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,06 mg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
- Niacine (B3) 11,8 mg 73%
- Acide pantothénique (B5) 1 mg 21%
- Vitamine B6 0,83 mg 49%
- Folates (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 1,8 µg 73%
- Choline 76,4 mg 14%
Minéraux
- Calcium 14 mg 1%
- Fer 0,97 mg 5%
- Magnésium 28 mg 7%
- Phosphore 253 mg 20%
- Potassium 297 mg 6%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 30,7 µg 56%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 30 g | 0 g | 2 g |
| 1 portion | 863 g | 1174 | 255 g | 0 g | 17 g |
| 2 portions | 1726 g | 2347 | 509 g | 0 g | 34 g |
| ½ portion | 431,5 g | 587 | 127 g | 0 g | 8,5 g |
| 3 portions | 2589 g | 3521 | 764 g | 0 g | 51 g |
| 4 portions | 3452 g | 4695 | 1019 g | 0 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 15 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 44 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 59 g | 0 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 74 g | 0 g | 4,9 g |
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Questions sur : viande de poitrine de dinde
Combien de calories dans 100 g de viande de poitrine de dinde ?
100 g de viande de poitrine de dinde : 136 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (863 g) de viande de poitrine de dinde ?
1 portion (863 g) de viande de poitrine de dinde : 1174 kcal, 255 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (1726 g) de viande de poitrine de dinde ?
2 portions (1726 g) de viande de poitrine de dinde : 2347 kcal, 509 g de protéines, 0 g de glucides et 34 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (431,5 g) de viande de poitrine de dinde ?
½ portion (431,5 g) de viande de poitrine de dinde : 587 kcal, 127 g de protéines, 0 g de glucides et 8,5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (2589 g) de viande de poitrine de dinde ?
3 portions (2589 g) de viande de poitrine de dinde : 3521 kcal, 764 g de protéines, 0 g de glucides et 51 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (3452 g) de viande de poitrine de dinde ?
4 portions (3452 g) de viande de poitrine de dinde : 4695 kcal, 1019 g de protéines, 0 g de glucides et 68 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de viande de poitrine de dinde ?
50 g de viande de poitrine de dinde : 68 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de viande de poitrine de dinde ?
150 g de viande de poitrine de dinde : 204 kcal, 44 g de protéines, 0 g de glucides et 3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174516 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
