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Poitrine de dinde
Calories et valeurs nutritionnelles
morceaux au détail, avec solution ajoutée, cuit, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 130 kcal —
- Protéines 28 g 56%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 2,1 g 3%
- Acides gras saturés 0,4 g 2%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 184 mg 8%
- Cholestérol 74 mg 25%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,08 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
- Niacine (B3) 11,5 mg 72%
- Acide pantothénique (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamine B6 0,73 mg 43%
- Folates (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 0,3 µg 13%
- Choline 74 mg 13%
Minéraux
- Calcium 15 mg 1%
- Fer 0,59 mg 3%
- Magnésium 27 mg 6%
- Phosphore 219 mg 18%
- Potassium 264 mg 6%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cuivre 0,06 mg 6%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 28,9 µg 53%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 28 g | 0 g | 2,1 g |
| 1 portion | 85 g | 111 | 24 g | 0 g | 1,8 g |
| 2 portions | 170 g | 221 | 48 g | 0 g | 3,5 g |
| ½ portion | 42,5 g | 55 | 12 g | 0 g | 0,9 g |
| 3 portions | 255 g | 332 | 71 g | 0 g | 5,3 g |
| 4 portions | 340 g | 442 | 95 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 14 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 42 g | 0 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 56 g | 0 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 70 g | 0 g | 5,2 g |
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Questions sur : Poitrine de dinde
Combien de calories dans 100 g de poitrine de dinde ?
100 g de poitrine de dinde : 130 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de poitrine de dinde ?
1 portion (85 g) de poitrine de dinde : 111 kcal, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de poitrine de dinde ?
2 portions (170 g) de poitrine de dinde : 221 kcal, 48 g de protéines, 0 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de poitrine de dinde ?
½ portion (42,5 g) de poitrine de dinde : 55 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de poitrine de dinde ?
3 portions (255 g) de poitrine de dinde : 332 kcal, 71 g de protéines, 0 g de glucides et 5,3 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de poitrine de dinde ?
4 portions (340 g) de poitrine de dinde : 442 kcal, 95 g de protéines, 0 g de glucides et 7,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poitrine de dinde ?
50 g de poitrine de dinde : 65 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poitrine de dinde ?
150 g de poitrine de dinde : 195 kcal, 42 g de protéines, 0 g de glucides et 3,1 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174514 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
