Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Poitrine de dinde
Calories et valeurs nutritionnelles
morceaux au détail, avec solution ajoutée, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 111 kcal —
- Protéines 22 g 44%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 2.5 g 3%
- Acides gras saturés 0.6 g 3%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 124 mg 5%
- Cholestérol 60 mg 20%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 5 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.2 µg 1%
- Vitamine E 0.1 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0.15 mg 12%
- Niacine (B3) 10 mg 63%
- Acide pantothénique (B5) 0.95 mg 19%
- Vitamine B6 0.84 mg 49%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 0.33 µg 14%
- Choline 64.7 mg 12%
Minéraux
- Calcium 8 mg 1%
- Fer 0.41 mg 2%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 181 mg 14%
- Potassium 237 mg 5%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Cuivre 0.04 mg 5%
- Manganèse 0.01 mg 0%
- Sélénium 22.3 µg 41%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 22 g | 0 g | 2.5 g |
| 1 portion | 113 g | 125 | 24.8 g | 0 g | 2.9 g |
| 2 portions | 226 g | 251 | 49.7 g | 0 g | 5.7 g |
| ½ portion | 56.5 g | 63 | 12.4 g | 0 g | 1.4 g |
| 3 portions | 339 g | 376 | 74.5 g | 0 g | 8.6 g |
| 4 portions | 452 g | 502 | 99.4 g | 0 g | 11.4 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 11 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 33 g | 0 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 44 g | 0 g | 5.1 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 55 g | 0 g | 6.3 g |
Questions sur : Poitrine de dinde
Combien de calories dans 100 g de poitrine de dinde ?
100 g de poitrine de dinde : 111 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 2.5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de poitrine de dinde ?
1 portion (113 g) de poitrine de dinde : 125 kcal, 24.8 g de protéines, 0 g de glucides et 2.9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de poitrine de dinde ?
2 portions (226 g) de poitrine de dinde : 251 kcal, 49.7 g de protéines, 0 g de glucides et 5.7 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56.5 g) de poitrine de dinde ?
½ portion (56.5 g) de poitrine de dinde : 63 kcal, 12.4 g de protéines, 0 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de poitrine de dinde ?
3 portions (339 g) de poitrine de dinde : 376 kcal, 74.5 g de protéines, 0 g de glucides et 8.6 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de poitrine de dinde ?
4 portions (452 g) de poitrine de dinde : 502 kcal, 99.4 g de protéines, 0 g de glucides et 11.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poitrine de dinde ?
50 g de poitrine de dinde : 56 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 1.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poitrine de dinde ?
150 g de poitrine de dinde : 167 kcal, 33 g de protéines, 0 g de glucides et 3.8 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174513 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues