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Poitrine de dinde
Calories et valeurs nutritionnelles
morceaux au détail, avec solution ajoutée, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 111 kcal —
- Protéines 22 g 44%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 2,5 g 3%
- Acides gras saturés 0,6 g 3%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 124 mg 5%
- Cholestérol 60 mg 20%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 5 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,1 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 10 mg 63%
- Acide pantothénique (B5) 0,95 mg 19%
- Vitamine B6 0,84 mg 49%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 0,33 µg 14%
- Choline 64,7 mg 12%
Minéraux
- Calcium 8 mg 1%
- Fer 0,41 mg 2%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 181 mg 14%
- Potassium 237 mg 5%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cuivre 0,04 mg 5%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 22,3 µg 41%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 22 g | 0 g | 2,5 g |
| 1 portion | 113 g | 125 | 25 g | 0 g | 2,9 g |
| 2 portions | 226 g | 251 | 50 g | 0 g | 5,7 g |
| ½ portion | 56,5 g | 63 | 12 g | 0 g | 1,4 g |
| 3 portions | 339 g | 376 | 75 g | 0 g | 8,6 g |
| 4 portions | 452 g | 502 | 99 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 11 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 33 g | 0 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 44 g | 0 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 55 g | 0 g | 6,3 g |
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Questions sur : Poitrine de dinde
Combien de calories dans 100 g de poitrine de dinde ?
100 g de poitrine de dinde : 111 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de poitrine de dinde ?
1 portion (113 g) de poitrine de dinde : 125 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de poitrine de dinde ?
2 portions (226 g) de poitrine de dinde : 251 kcal, 50 g de protéines, 0 g de glucides et 5,7 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56,5 g) de poitrine de dinde ?
½ portion (56,5 g) de poitrine de dinde : 63 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de poitrine de dinde ?
3 portions (339 g) de poitrine de dinde : 376 kcal, 75 g de protéines, 0 g de glucides et 8,6 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de poitrine de dinde ?
4 portions (452 g) de poitrine de dinde : 502 kcal, 99 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poitrine de dinde ?
50 g de poitrine de dinde : 56 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poitrine de dinde ?
150 g de poitrine de dinde : 167 kcal, 33 g de protéines, 0 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174513 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
