Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Dinde, toutes catégories, poitrine, viande et peau, crue
Calories et valeurs nutritionnelles
toutes catégories, viande et peau, crue
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 129 kcal —
- Protéines 23 g 46%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 3,5 g 4%
- Acides gras saturés 1,1 g 6%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 68,6 mg 3%
- Cholestérol 61,4 mg 20%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,15 µg 1%
- Vitamine E 0,08 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 4,7 mg 30%
- Acide pantothénique (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamine B6 0,21 mg 12%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 1,8 µg 73%
Minéraux
- Calcium 5,7 mg 0%
- Fer 0,64 mg 4%
- Magnésium 13,4 mg 3%
- Phosphore 185 mg 15%
- Potassium 284 mg 6%
- Zinc 2 mg 18%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 8,4 µg 15%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 23 g | 0 g | 3,5 g |
| 1 portion | 146 g | 188 | 33 g | 0 g | 5,1 g |
| 2 portions | 292 g | 377 | 67 g | 0 g | 10 g |
| ½ portion | 73 g | 94 | 17 g | 0 g | 2,5 g |
| 3 portions | 438 g | 565 | 100 g | 0 g | 15 g |
| 4 portions | 584 g | 753 | 133 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 34 g | 0 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 46 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 57 g | 0 g | 8,7 g |
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Questions sur : Dinde, toutes catégories, poitrine, viande et peau, crue
Combien de calories dans 100 g de dinde, toutes catégories, poitrine, viande et peau, crue ?
100 g de dinde, toutes catégories, poitrine, viande et peau, crue : 129 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (146 g) de dinde, toutes catégories, poitrine, viande et peau, crue ?
1 portion (146 g) de dinde, toutes catégories, poitrine, viande et peau, crue : 188 kcal, 33 g de protéines, 0 g de glucides et 5,1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (292 g) de dinde, toutes catégories, poitrine, viande et peau, crue ?
2 portions (292 g) de dinde, toutes catégories, poitrine, viande et peau, crue : 377 kcal, 67 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (73 g) de dinde, toutes catégories, poitrine, viande et peau, crue ?
½ portion (73 g) de dinde, toutes catégories, poitrine, viande et peau, crue : 94 kcal, 17 g de protéines, 0 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (438 g) de dinde, toutes catégories, poitrine, viande et peau, crue ?
3 portions (438 g) de dinde, toutes catégories, poitrine, viande et peau, crue : 565 kcal, 100 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (584 g) de dinde, toutes catégories, poitrine, viande et peau, crue ?
4 portions (584 g) de dinde, toutes catégories, poitrine, viande et peau, crue : 753 kcal, 133 g de protéines, 0 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de dinde, toutes catégories, poitrine, viande et peau, crue ?
50 g de dinde, toutes catégories, poitrine, viande et peau, crue : 65 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de dinde, toutes catégories, poitrine, viande et peau, crue ?
150 g de dinde, toutes catégories, poitrine, viande et peau, crue : 194 kcal, 34 g de protéines, 0 g de glucides et 5,2 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 714 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
