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Filet de poulet
Calories et valeurs nutritionnelles
cuit au four
143
calorieskcal pour 100 g
Protéines30 g
Glucides0 g
Lipides2,6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 143 kcal —
- Protéines 30 g 59%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 2,6 g 3%
- Acides gras saturés 0,8 g 4%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 554 mg 24%
- Cholestérol 74 mg 25%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 12,3 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,13 µg 1%
- Vitamine E 0,92 mg 6%
- Vitamine K 19,7 µg 16%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Niacine (B3) 10,3 mg 64%
- Vitamine B6 0,67 mg 39%
- Folates (B9) 17,4 µg 4%
- Vitamine B12 1,1 µg 44%
Minéraux
- Calcium 9,9 mg 1%
- Fer 0,6 mg 3%
- Magnésium 34,6 mg 8%
- Phosphore 211 mg 17%
- Potassium 500 mg 11%
- Zinc 0,95 mg 9%
- Cuivre 0,03 mg 3%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 31,6 µg 57%
- Iode 40,8 µg 27%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 30 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 15 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 44 g | 0 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 59 g | 0 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 74 g | 0 g | 6,6 g |
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- Aiguillettes de pouletmarinées, frites224 kcal / 100 g
Questions sur : Filet de poulet
Combien de calories dans 100 g de filet de poulet ?
100 g de filet de poulet : 143 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de filet de poulet ?
50 g de filet de poulet : 72 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de filet de poulet ?
150 g de filet de poulet : 215 kcal, 44 g de protéines, 0 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de filet de poulet ?
200 g de filet de poulet : 286 kcal, 59 g de protéines, 0 g de glucides et 5,3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de filet de poulet ?
250 g de filet de poulet : 358 kcal, 74 g de protéines, 0 g de glucides et 6,6 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 7549 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
