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Blanc/filet de poulet

Calories et valeurs nutritionnelles

enrobé, cuit au four

234
calorieskcal pour 100 g
Protéines17.7 g
Glucides15.8 g
Lipides11.6 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 234 kcal —
  • Protéines 17.7 g 35%
  • Glucides 15.8 g 6%
  • Lipides 11.6 g 15%
  • Acides gras saturés 1.8 g 9%
  • Fibres 0.8 g 3%
  • Sucres 1.1 g —
  • Sodium 466 mg 20%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine E 2.5 mg 16%
  • Thiamine (B1) 0.1 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0.11 mg 8%
  • Niacine (B3) 7.2 mg 45%
  • Acide pantothénique (B5) 1.2 mg 25%
  • Vitamine B6 0.42 mg 25%
  • Biotine (B7) 0.6 µg 2%
  • Folates (B9) 21 µg 5%
  • Vitamine B12 2.8 µg 117%

Minéraux

  • Calcium 30 mg 2%
  • Fer 0.65 mg 4%
  • Magnésium 26 mg 6%
  • Phosphore 203 mg 16%
  • Potassium 300 mg 6%
  • Zinc 0.6 mg 5%
  • Cuivre 0.07 mg 8%
  • Manganèse 0.16 mg 7%
  • Sélénium 7 µg 13%
  • Iode 3 µg 2%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g23417.7 g15.8 g11.6 g
50 g50 g1178.9 g7.9 g5.8 g
150 g150 g35126.6 g23.7 g17.4 g
200 g200 g46835.4 g31.6 g23.2 g
250 g250 g58544.3 g39.5 g29 g

Questions sur : Blanc/filet de poulet

Combien de calories dans 100 g de blanc/filet de poulet ?

100 g de blanc/filet de poulet : 234 kcal, 17.7 g de protéines, 15.8 g de glucides et 11.6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de blanc/filet de poulet ?

50 g de blanc/filet de poulet : 117 kcal, 8.9 g de protéines, 7.9 g de glucides et 5.8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de blanc/filet de poulet ?

150 g de blanc/filet de poulet : 351 kcal, 26.6 g de protéines, 23.7 g de glucides et 17.4 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de blanc/filet de poulet ?

200 g de blanc/filet de poulet : 468 kcal, 35.4 g de protéines, 31.6 g de glucides et 23.2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de blanc/filet de poulet ?

250 g de blanc/filet de poulet : 585 kcal, 44.3 g de protéines, 39.5 g de glucides et 29 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 18-504 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues