Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Sauté de blancs de poulet en casserole
Calories et valeurs nutritionnelles
poitrine, en casserole, viande seulement
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 160 kcal —
- Protéines 28 g 57%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 5,2 g 7%
- Acides gras saturés 1,5 g 8%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 60 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,07 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 8,8 mg 55%
- Acide pantothénique (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamine B6 0,36 mg 21%
- Biotine (B7) 2 µg 7%
- Folates (B9) 6 µg 2%
Minéraux
- Calcium 9 mg 1%
- Fer 0,5 mg 3%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 210 mg 17%
- Potassium 270 mg 6%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 13 µg 24%
- Iode 8 µg 5%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 28 g | 0 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 14 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 43 g | 0 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 57 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 71 g | 0 g | 13 g |
Questions sur : Sauté de blancs de poulet en casserole
Combien de calories dans 100 g de sauté de blancs de poulet en casserole ?
100 g de sauté de blancs de poulet en casserole : 160 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 5,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de sauté de blancs de poulet en casserole ?
50 g de sauté de blancs de poulet en casserole : 80 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de sauté de blancs de poulet en casserole ?
150 g de sauté de blancs de poulet en casserole : 240 kcal, 43 g de protéines, 0 g de glucides et 7,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de sauté de blancs de poulet en casserole ?
200 g de sauté de blancs de poulet en casserole : 320 kcal, 57 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de sauté de blancs de poulet en casserole ?
250 g de sauté de blancs de poulet en casserole : 400 kcal, 71 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 18-307 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues