Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Dindon, jeune, viande et peau, cru

Calories et valeurs nutritionnelles

cru

139
calorieskcal pour 100 g
Protéines21 g
Glucides0 g
Lipides5.6 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 139 kcal —
  • Protéines 21 g 42%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 5.6 g 7%
  • Acides gras saturés 1.7 g 8%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 59.1 mg 3%
  • Cholestérol 73 mg 24%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 2 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0.26 µg 1%
  • Vitamine E 0.3 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0.15 mg 12%
  • Niacine (B3) 7.7 mg 48%
  • Acide pantothénique (B5) 0.81 mg 16%
  • Vitamine B6 0.41 mg 24%
  • Folates (B9) 8 µg 2%
  • Vitamine B12 1 µg 44%

Minéraux

  • Calcium 5 mg 0%
  • Fer 0.41 mg 2%
  • Magnésium 16.3 mg 4%
  • Phosphore 199 mg 16%
  • Potassium 298 mg 6%
  • Zinc 1.3 mg 12%
  • Cuivre 0.04 mg 5%
  • Manganèse 0.01 mg 0%
  • Sélénium 7.1 µg 13%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g13921 g0 g5.6 g
50 g50 g7010.5 g0 g2.8 g
150 g150 g20931.5 g0 g8.3 g
200 g200 g27842 g0 g11.1 g
250 g250 g34852.4 g0 g13.9 g

Questions sur : Dindon, jeune, viande et peau, cru

Combien de calories dans 100 g de dindon, jeune, viande et peau, cru ?

100 g de dindon, jeune, viande et peau, cru : 139 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 5.6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de dindon, jeune, viande et peau, cru ?

50 g de dindon, jeune, viande et peau, cru : 70 kcal, 10.5 g de protéines, 0 g de glucides et 2.8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de dindon, jeune, viande et peau, cru ?

150 g de dindon, jeune, viande et peau, cru : 209 kcal, 31.5 g de protéines, 0 g de glucides et 8.3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de dindon, jeune, viande et peau, cru ?

200 g de dindon, jeune, viande et peau, cru : 278 kcal, 42 g de protéines, 0 g de glucides et 11.1 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de dindon, jeune, viande et peau, cru ?

250 g de dindon, jeune, viande et peau, cru : 348 kcal, 52.4 g de protéines, 0 g de glucides et 13.9 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 778 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues