Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Dinde, toutes catégories, viande et peau, crue
Calories et valeurs nutritionnelles
toutes catégories, viande et peau, crue
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 143 kcal —
- Protéines 20.9 g 42%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 6 g 8%
- Acides gras saturés 1.8 g 9%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 54.1 mg 2%
- Cholestérol 74.4 mg 25%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.2 µg 1%
- Vitamine E 0.35 mg 2%
- Vitamine K 3.1 µg 3%
- Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0.15 mg 12%
- Niacine (B3) 7.8 mg 49%
- Acide pantothénique (B5) 0.81 mg 16%
- Vitamine B6 0.4 mg 23%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 1.1 µg 46%
- Choline 68 mg 12%
Minéraux
- Calcium 5.3 mg 0%
- Fer 0.41 mg 2%
- Magnésium 16 mg 4%
- Phosphore 198 mg 16%
- Potassium 302 mg 6%
- Zinc 1.3 mg 11%
- Cuivre 0.04 mg 5%
- Manganèse 0.01 mg 0%
- Sélénium 8.9 µg 16%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 20.9 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 10.5 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 31.4 g | 0 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 41.9 g | 0 g | 11.9 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 52.3 g | 0 g | 14.9 g |
Questions sur : Dinde, toutes catégories, viande et peau, crue
Combien de calories dans 100 g de dinde, toutes catégories, viande et peau, crue ?
100 g de dinde, toutes catégories, viande et peau, crue : 143 kcal, 20.9 g de protéines, 0 g de glucides et 6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de dinde, toutes catégories, viande et peau, crue ?
50 g de dinde, toutes catégories, viande et peau, crue : 72 kcal, 10.5 g de protéines, 0 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de dinde, toutes catégories, viande et peau, crue ?
150 g de dinde, toutes catégories, viande et peau, crue : 215 kcal, 31.4 g de protéines, 0 g de glucides et 8.9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de dinde, toutes catégories, viande et peau, crue ?
200 g de dinde, toutes catégories, viande et peau, crue : 286 kcal, 41.9 g de protéines, 0 g de glucides et 11.9 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de dinde, toutes catégories, viande et peau, crue ?
250 g de dinde, toutes catégories, viande et peau, crue : 358 kcal, 52.3 g de protéines, 0 g de glucides et 14.9 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 688 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues