Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Dinde, toutes catégories, viande et peau, crue
Calories et valeurs nutritionnelles
toutes catégories, viande et peau, crue
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 143 kcal —
- Protéines 21 g 42%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 6 g 8%
- Acides gras saturés 1,8 g 9%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 54,1 mg 2%
- Cholestérol 74,4 mg 25%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,35 mg 2%
- Vitamine K 3,1 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 7,8 mg 49%
- Acide pantothénique (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamine B6 0,4 mg 23%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 1,1 µg 46%
- Choline 68 mg 12%
Minéraux
- Calcium 5,3 mg 0%
- Fer 0,42 mg 2%
- Magnésium 16 mg 4%
- Phosphore 198 mg 16%
- Potassium 302 mg 6%
- Zinc 1,3 mg 11%
- Cuivre 0,04 mg 5%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 8,9 µg 16%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 21 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 11 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 31 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 42 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 52 g | 0 g | 15 g |
Aliments similaires
- Dinde toutes catégories viande seulement crutoutes catégories, cru116 kcal / 100 g
- Peau de dindede morceaux de détail, de chair sombre, cru380 kcal / 100 g
- Dinde jeune viande et peau cruejeune, viande et peau, crue148 kcal / 100 g
- Viande de dindemâle, cru117 kcal / 100 g
- Viande brune et peau de dinded'entier, avec solution ajoutée, cru169 kcal / 100 g
- Dindon viande blanche ou brune fumée cuite avec peau désosséeviande blanche ou brune, fumée, cuite, avec peau, désossée208 kcal / 100 g
- Dindon viande blanche ou brune fumée cuite désossée sans peauviande blanche ou brune, fumée, cuite, désossée, sans peau162 kcal / 100 g
- Aile de dinde avec peaumorceaux de détail, viande, cru202 kcal / 100 g
- Haut de cuisse de dinde avec peaumorceaux de détail, viande, cru161 kcal / 100 g
- Pililon de dinde avec peaumorceaux au détail, viande, cru141 kcal / 100 g
Questions sur : Dinde, toutes catégories, viande et peau, crue
Combien de calories dans 100 g de dinde, toutes catégories, viande et peau, crue ?
100 g de dinde, toutes catégories, viande et peau, crue : 143 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de dinde, toutes catégories, viande et peau, crue ?
50 g de dinde, toutes catégories, viande et peau, crue : 72 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de dinde, toutes catégories, viande et peau, crue ?
150 g de dinde, toutes catégories, viande et peau, crue : 215 kcal, 31 g de protéines, 0 g de glucides et 8,9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de dinde, toutes catégories, viande et peau, crue ?
200 g de dinde, toutes catégories, viande et peau, crue : 286 kcal, 42 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de dinde, toutes catégories, viande et peau, crue ?
250 g de dinde, toutes catégories, viande et peau, crue : 358 kcal, 52 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 688 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
