Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Dinde, jeune, viande et peau, crue
Calories et valeurs nutritionnelles
jeune, viande et peau, crue
148
calorieskcal pour 100 g
Protéines21 g
Glucides0 g
Lipides6,5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 148 kcal —
- Protéines 21 g 42%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 6,5 g 8%
- Acides gras saturés 2 g 10%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 50,6 mg 2%
- Cholestérol 74,5 mg 25%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,15 µg 1%
- Vitamine E 0,31 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 7,9 mg 49%
- Acide pantothénique (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamine B6 0,4 mg 23%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 1,1 µg 46%
Minéraux
- Calcium 5,3 mg 0%
- Fer 0,42 mg 2%
- Magnésium 15,4 mg 4%
- Phosphore 196 mg 16%
- Potassium 302 mg 6%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cuivre 0,04 mg 5%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 7,9 µg 14%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 21 g | 0 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 11 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 31 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 42 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 52 g | 0 g | 16 g |
Questions sur : Dinde, jeune, viande et peau, crue
Combien de calories dans 100 g de dinde, jeune, viande et peau, crue ?
100 g de dinde, jeune, viande et peau, crue : 148 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 6,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de dinde, jeune, viande et peau, crue ?
50 g de dinde, jeune, viande et peau, crue : 74 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 3,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de dinde, jeune, viande et peau, crue ?
150 g de dinde, jeune, viande et peau, crue : 222 kcal, 31 g de protéines, 0 g de glucides et 9,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de dinde, jeune, viande et peau, crue ?
200 g de dinde, jeune, viande et peau, crue : 296 kcal, 42 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de dinde, jeune, viande et peau, crue ?
250 g de dinde, jeune, viande et peau, crue : 370 kcal, 52 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 754 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues