Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Dindon, jeune, aile, viande seulement, cru
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 108 kcal —
- Protéines 21 g 43%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 2,1 g 3%
- Acides gras saturés 0,5 g 3%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 74,7 mg 3%
- Cholestérol 63,3 mg 21%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,19 µg 1%
- Vitamine E 0,1 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 9%
- Niacine (B3) 6 mg 38%
- Acide pantothénique (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamine B6 0,36 mg 21%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 0,97 µg 40%
Minéraux
- Calcium 7,9 mg 1%
- Fer 0,31 mg 2%
- Magnésium 16 mg 4%
- Phosphore 162 mg 13%
- Potassium 223 mg 5%
- Zinc 1,7 mg 16%
- Cuivre 0,03 mg 4%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 8 µg 14%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 21 g | 0 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 32 g | 0 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 43 g | 0 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 53 g | 0 g | 5,3 g |
Questions sur : Dindon, jeune, aile, viande seulement, cru
Combien de calories dans 100 g de dindon, jeune, aile, viande seulement, cru ?
100 g de dindon, jeune, aile, viande seulement, cru : 108 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de dindon, jeune, aile, viande seulement, cru ?
50 g de dindon, jeune, aile, viande seulement, cru : 54 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de dindon, jeune, aile, viande seulement, cru ?
150 g de dindon, jeune, aile, viande seulement, cru : 162 kcal, 32 g de protéines, 0 g de glucides et 3,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de dindon, jeune, aile, viande seulement, cru ?
200 g de dindon, jeune, aile, viande seulement, cru : 216 kcal, 43 g de protéines, 0 g de glucides et 4,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de dindon, jeune, aile, viande seulement, cru ?
250 g de dindon, jeune, aile, viande seulement, cru : 270 kcal, 53 g de protéines, 0 g de glucides et 5,3 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 5179 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues